هیجان منفی در رابطه

یادتان باشد ما با چیزی مقابله نمی‌کنیم نه با احساسات خودمان، نه احساسات فرد مقابل.
مقابله به معنای جنگیدن است. یعنی اعتراض کردن، و باعث می‌شود انرژی بیشتری از دست بدهیم. و توان اثر گذاری و استفاده از آن رویداد را نداشته باشیم. به هیجان خودمان در زمان ارتباط توجه کنیم و قبول کنیم که ناراحت هستیم و حتی بشناسیم این ناراحتی از چه جنسی است!…

برای شناسایی هیجاناتاتتان و تاثیر گذاری در رابطه به دوره هوش هیجانی مراجعه کنید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید: