دوره – تله محرومیت هیجانی و طرد اجتماعی

دوره تله محرومیت هیجانی و طرد اجتماعی

تشخیص تله محرومیت هیجانی اندکی مشکل است، زیرا برخلاف سایر تله‌ها از وجود چیزی نشات نمی‌گیرد بلکه از فقدان وجود چیزی ناشی می‌شود. به‌طور مثال تله نقص، ناشی از انتقاد زیاد والدین است، تله اطاعت از سلطه پدر و مادر ناشی می‌شود، ولی طرحواره محرومیت هیجانی ناشی از فقدان است.

ویژگی افرادی که دچار تله محرومیت هیجانی هستند:

• در اکثر مواقع احساس تنهایی، بی‌پناهی و محرومیت کرده و تصورشان این است برای هیچکس در این ‌دنیا مهم نیستند.
• احساس ‌می‌کنند حتی نزدیک‌ترین افراد زندگی‌شان نیز پاسخگوی نیازهای عاطفی‌شان نیستند و هیچکس نگران زندگی و حالشان نیست.
• همواره احساس درک ‌نشدن می‌کنند. نیازهایشان را به‌کسی نمی‌گویند، زیرا باور دارند نیازهای عاطفی و روانی‌شان برای کسی مهم ‌نمی‌باشد. آنها باور دارند حتی اگر نیازهایشان را بگویند نیز کسی به ‌آن‌ها توجهی ‌نمی‌کند.
• احساس پوچی و بی‌معنایی کرده، نمی‌دانند از دیگران و دنیا چه‌ می‌خواهند. همواره گمشده‌ای دارند. معمولاً این گمشده می‌تواند عاشقی باشد که باید روزی بیاید. کسی‌که می‌تواند درکشان کند و به آن‌ها عشق ‌بورزد. کسی‌که آن‌ها را برای خودشان می‌خواهد.
• هربار که رابطه‌ جدیدی شروع‌ کرده، به‌ هیجان می‌آیند و گمان ‌می‌کنند او آن مرد یا زنی‌ست که درکش‌ می‌کند و او را بی‌قید و شرط دوست ‌دارد، ولیکن پس از گذشت مدتی مجدداً ناامید می‌شود زیرا احساس تنهایی و دلتنگی آن‌ها از درونشان است و هیچکس نمی‌تواند احساس تنهایی را در واقع از آن‌ها بگیرد.
• گروهی دیگر از این افراد راه مخالف رفته و به ‌شدت پرتوقع‌اند. هیچ میزان محبت از سمت دیگران آن‌ها را راضی‌ نمی‌کند و همواره احساس بی‌توجهی از سوی دیگران همراه آن‌هاست. وقتی نیازهایشان ارضاء نشود به‌ شدت عصبانی ‌می‌شوند.
• آن‌ها از دیگران به ‌شکل افراطی توقع ‌دارند تا نیازهایشان را برآورده‌ کنند. چنین افرادی در کودکی به ‌خاطر زیبایی، هوش یا استعدادشان دوست داشته‌ شده‌اند و هرگز محبت خالصانه و بی‌قید و شرط دریافت ‌نکرده‌اند.
• این افراد حتی اگر معشوق، خانواده یا روابط اجتماعی خوبی داشته ‌باشند نیز از درون احساس تنهایی، درک نشدن و پوچی می‌کنند.
• افرادی‌که طرحواره محرومیت هیجانی و عاطفی دارند معمولاًً جذب افرادی سرد، بی‌عاطفه و خودخواه می‌شوند. ولیکن هیچ محبت و عاطفه‌ای نمی‌گیرند. افرادی‌که با آن‌ها محبت و عاطفه نشان‌ می‌دهند آن‌ها را جذب ‌نمی‌کنند و آن‌ها به‌سرعت دلزده‌ می‌شوند.
• برای تصور این احساس می‌توانید، کودکی را در نظر بگیرید که در گوشه‌ای کز کرده، احساس بی‌پناهی و بی‌کسی دارد. کودکی‌ که هیچکس را ندارد تا در کنارش احساس امنیت کرده و به او محبت‌ کند.
  تله‌ی طرد اجتماعی مانند تله‌های دیگر، دارای نشانه‌ها و ویژگی‌هایی است که تقریباً از دوران کودکی شما، شکل می‌گیرد و با شناخت نسبت به این نشانه‌ها و ویژگی‌ها می‌توانید تشخیص دهید که شما هم در دام این تله افتاده‌اید یا نه؟

ویژگی‌های افرادی که در تله محرومیت هیجانی هستند:

1. احساس می‌کنید با بقیه فرق دارید و نسبت به آن‌ها احساس حقارت می‌کنید. تفاوت را بزرگ‌نمایی و شباهت را کم ارزش می‌کنید. حتی وقتی با دیگران هستید نیز احساس تنهایی دست از سرتان برنمی‌دارد.
2. در محل کارتان انگار در حاشیه هستید و از دیگران کناره‌گیری می‌کنید. در انجام پروژه‌ها و برنامه‌ها به عقاید یا پیشنهادهای شما اعتنا نمی‌کنند. خودتان نیز برای عقایدتان ارزش قائل نمی‌شوید و برای ارتقای شغلی تلاش نمی‌کنید.
3. مدام نگرانید مبادا کار اشتباهی از شما سر بزند یا حرفی بزنید که مایه‌ی آبروریزی شود. مدام حرف‌هایی را که می‌خواهید بزنید چند بار در ذهن خود مرور می کنید. هنگام صحبت با غریبه‌ها راحت نیستید و فکر می‌کنید حرف ارزشمندی برای گفتن ندارید.
4. در جمع‌ها یا گروه‌های اجتماعی شرکت نکرده، دوستان کمی دارید و اینکه وقت خود را با اعضای خانواده سپری می‌کنید.
5. برای اینکه دیگران شما را در جمع خودشان بپذیرند، به ظاهر نشان می‌دهید که مثل آن‌ها هستید، نمی‌خواهید دیگران به عیب‌های شما پی ببرند، انگار زندگی و احساس‌های شما برای دیگران راز آلود است.

گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره

1. تله‌های زندگی چیست؟
2. انواع محرومیت هیجانی
3. خروج از تله محرومیت هیجانی
4. نشانه‌های تله اجتماعی در روابط
5. علائم خطر در شروع رابطه با افراد دارای هوش هیجانی
6. و …

دوره‌های مرتبط

مدیریت استرس
عزت نفس (مقدماتی)
عزت نفس (پیشرفته)
هوش هیجانی، هوش عاطفی
تله بی‌ارزشی و شکست
تله وابستگی و آسیب‌پذیری
تله رهاشدگی و تله بی‌اعتمادی
تله محرومیت هیجانی و طرد اجتماعی
تله مهرطلبی، تله کمالگرایی و استحقاق

شما هم می‌توانید جز کسانی باشید که با تهیه و انجام تمرینات این دوره، زندگی‌شان را متحول کرده‌اند.