دوره تفاهم در رابطه

ارتباطات چه نقشی در زندگی ما دارند؟

در دنیای امروز ارتباطات عضوی جدایی ناپذیر از زندگی افراد است. به همین منظور فراگیری مهارت‌های ارتباطی لازم به شما کمک می‌کند تا نسبت به زندگی فردی و اجتماعی خود احساس رضایت بیشتری داشته باشید. با فراگیری چنین مهارت‌هایی می‌توانید رابطه جذابی را بسازید. زمانی شخصیت شما برای شریک زندگی و یا سایر اطرافیانتان دوست داشتنی و جذاب خواهد شد که از معاشرت با شما لذت ببرند و ایجاد این لذت نیازمند داشتن مهارت‌های ارتباطی و شخصیتی است که می‌خواهیم به دو مورد از آن‌ها بپردازیم.

1. شنونده بودن

شنونده بودن به ‌معنای توجه دقیق به کسانی است که با شما سخن می‌گویند. کسانی که دارای این ویژگی هستند، به‌دلیل توجه و احترامی که برای شنیدن حرف دیگران قائل‌اند، به دید افراد محترم می‌باشند.

یکی از راه های جذابیت در رابطه و برقرار کردن ارتباط موثر این است که شما به درستی گوش کنید.

شنیدن تنها کافی نیست، بلکه شما باید زمانی که طرف مقابل‌تان در حال صحبت کردن با شماست نشان دهید که به حرف‌های او توجه دارید. اما معمولاً بیشتر ما سعی داریم وقتی کسی در حال سخن گفتن است، در ذهن خود حرف بعدی را آماده کنیم. همین مسئله باعث می‌شود که نتوانیم به خوبی ارتباط برقرار کرده و در روابطمان دچار مشکلات فراوانی ‌شویم.

2.انتخاب لحن مناسب

اینکه چه حرفی بزنید اهمیت زیادی دارد. اما اینکه این حرف‌ها را چگونه به طرف مقابلتان منتقل کنید اهمیت بیشتری دارد. بسیاری از افرادی که با حرف‌های خود دیگران را می‌رنجانند، وقتی از آن‌ها انتقاد می‌شود می‌گویند که من رک هستم و نمی‌توانم دروغ بگویم. رک بودن به جای خود اما لحن حرف زدن هم بسیار مهم است. سخن شما می‌تواند مفهوم یکسانی داشته باشد اما طرف مقابل‌تان را نه تنها نرنجاند بلکه بسیار خشنود هم بکند. یکی دیگر از راه‌های جذابیت در رابطه لحن درست داشتن است.

معمولاً آدم‌هایی که از دیگران انتقاد می‌کنند، وقتی بازخواست می‌شوند می‌گویند که هدف ما مصلحت او است و این حرف‌ها را از روی دشمنی نمی‌زنیم، بلکه از روی دوستی به او می‌گوییم تا خود را اصلاح کند، اما طرف مقابل دچار سوء‌تفاهم می‌شود. پس از جملات مثبت و تشویق کننده استفاده کنید.

همینطور که در این مطلب ذکر شد، دو عامل مهم در جذابیت را برایتان بازگو کردیم.

اما تا به حال برایتان پیش آمده که در رابطه با وجود رعایت تمامی نکات هنوز هم احساس درک شدن نداشته باشید و حس کنید کسی حرف‌هایتان را نمی‌شنود؟

یا برایتان پیش آمده افرادی با ویژگی‌های مختلف و سخت سر راهتان قرار بگیرند اما شما ندانید که با آن‌ها چگونه برخورد کنید؟

شما در هر جایگاهی که باشید چه در زندگی شخصی خود و چه در زندگی کاری لازم دارید که با افراد گوناگون ارتباط برقرار کنید. حال اگر شغل شما به گونه‌ای باشد که با افراد گوناگون با طرز فکر‌ها و بینش‌ها و پیش فرض‌های مختلف در ارتباط باشید، کار شما کمی سخت‌تر می‌شود و لازم دارید مهارت‌های خود را در این زمینه ارتقا دهید. تکنیک‌های مختلفی برای ارتباط به بهترین نحو وجود دارد که شما چه در جایگاه ارسال کننده پیام یا گیرنده آن باشید، می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید تا گفتگوی سالم و سودمندی داشته باشید. پس نکات مهم در ارتباط موثر را بیاموزید تا به این طریق از ارتباط موفقی بهره‌مند شوید.

ارتباط ممکن است یک طرفه باشد مثل سخنرانی ویا دو طرفه باشد مثل گفتگو؛ که در هر دوی آن‌ها دو طرف ارتباط، در انتقال پیام تاثیرگذار هستند. شما به عنوان یک پدر یا مادر، فرزند، یک کارمند یا رئیس و در هر جایگاه دیگری که باشید، برای موفقیت بیشتر لازم دارید که این ارتباط را بهبود ببخشید. در این صورت به یک رئیس محبوب یا پدری که فرزندش را به خوبی درک می‌کند و فرزندش به او اعتماد دارد، یا معلمی که همه دانش‌آموزان عاشقش هستند تبدیل خواهید شد.

اگر به دیگران این احساس را بدهید که درک شده‌اند و شاد و خوشبخت هستند، ممکن است این احساس خوب را روی شما فرافکنی کنند و درباره شما مثبت بیاندیشند. اما اگر به آن‌ها توهین کنید و یا به آن‌ها احساس راحتی ندهید ممکن است ویژگی‌های منفی نادرستی را روی شما فرافکنی کنند.

یک تاثیر متقابل می‌تواند روی موارد زیر تاثیر بگذارد:
شما درباره خود چه احساسی دارید.
درباره طرف مقابل چه احساسی دارید.
طرف مقابل درباره شما چه احساسی دارد.
طرف مقابل درباره خودش چه احساسی دارد.

گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره

1. چرا درک شدن مهم است؟
2. شما چقدر شنونده هستید؟
3. درک کردن و درک شدن؟
4. به دنبال تغییر یکدیگر در رابطه نباشید.
5. در مقابل توهین چگونه رفتار کنیم؟
6. و …

دوره‌های مرتبط

جذابیت در ارتباطات
حل اختلافات زناشویی
هوش هیجانی، هوش عاطفی

شما هم می‌توانید جز کسانی باشید که با تهیه و انجام تمرینات این دوره، زندگی‌شان را متحول کرده‌اند.