آموزش‌ مهارت‌های زندگی

دوره – تفکر عقلانی (مدیریت باورها مقدماتی)

مدت
همه مراحل
49 درس
0 آزمون
151 دانشجو

دوره تفکر عقلانی (مقدماتی)

مدرس دوره:

دکتر ویدا فلاح

دسترسی دوره:

دسترسی دائمی و مادام العمر

 

مدت زمان دوره:

11 ساعت آموزش صوتی و تصویری

پشتیبانی دوره:

دوره پشتیبانی دائمی دارد

تا حالا فکر کردی چرا بعضی وقتا حتی با کلی تلاش، باز هم یه چیزی درست پیش نمی‌ره؟ یا چرا گاهی یه مشکل کوچیک، کل روزت رو خراب می‌کنه؟ خب، دلیلش واضحه: همه‌چیز از باورهای اشتباه و غیرمنطقی ما شروع می‌شه!
اینجا همون جاییه که دوره روانشناسی تفکر عقلانی وارد عمل می‌شه. این دوره بهت کمک می‌کنه تا ذهن‌ت رو از قفل‌هایی که سال‌ها با خودت حمل کردی آزاد کنی و یه روش جدید برای روبه‌رو شدن با زندگی پیدا کنی. حالا آماده‌ای که نگاهت به خودت و دنیای اطرافت رو تغییر بدی؟

 

قراره چی یاد بگیری؟

توی دوره روانشناسی تفکر عقلانی، با یه نقشه راه کامل برای مدیریت ذهنت آشنا می‌شی. این دوره طراحی شده تا بهت کمک کنه تفکر منطقی‌تر و آرام‌تری داشته باشی. بعضی از چیزایی که یاد می‌گیری:

  • آشنایی با رویکرد عقلانی، هیجانی، رفتاری آلبرت الیس: یاد می‌گیری چطور هیجانات، افکار و رفتارهات به هم متصلن و چطور می‌تونی این چرخه رو به نفع خودت تغییر بدی.
  • باورها چیست؟: چیا توی ذهنت جریان دارن و چطور می‌شه اون‌ها رو شناخت؟
  • چه باورهای غلطی داری؟: باورهایی مثل “همیشه باید کامل باشم” یا “دیگران مسئول خوشبختی من هستن” رو زیر ذره‌بین می‌ذاریم.
  • چطور باورهای قدرتمند جایگزین باورهای اشتباه کنیم؟: یاد می‌گیری که چطور افکار منفی رو با افکاری مثبت و واقع‌بینانه جایگزین کنی.
  • نگاه عقلانی به مشکلات: به جای گیر کردن توی چرخه استرس، مشکلاتت رو با آرامش و عقلانیت حل کنی.
  • تکنیک‌هایی برای تغییر باورها: روش‌هایی عملی برای کنار گذاشتن افکار محدودکننده و ساختن ذهنی آزادتر و قوی‌تر.

 

چرا باید در این دوره شرکت کنی؟

دوره روانشناسی تفکر عقلانی فقط یه آموزش ساده نیست. این یه ابزار قوی برای ساختن ذهنیه که بتونه توی هر چالشی، بهترین عملکرد رو داشته باشه.

  • کاملاً کاربردیه و هر چیزی که یاد می‌گیری، می‌تونی فوراً توی زندگیت اجرا کنی.
  • بهت کمک می‌کنه نه فقط خودت رو بهتر بشناسی، بلکه روابط و تصمیم‌هات رو هم بهبود بدی.
  • یه راهنمای عملی برای مدیریت استرس، اضطراب و چالش‌های روزمره‌ته.
  • بعد از این دوره، دیگه احساس نمی‌کنی قربانی شرایط هستی؛ بلکه می‌دونی چطور کنترل اوضاع رو به دست بگیری.

 

این دوره برای چه کسانی مناسبه؟

  • اگه احساس می‌کنی مشکلات بزرگ‌تر از توانایی‌هاتن: این دوره بهت یاد می‌ده چطور به جای تسلیم شدن، منطقی فکر کنی و راه‌حل پیدا کنی.
  • اگه مدام خودت رو سرزنش می‌کنی: برای کسایی که از خودانتقادی خسته شدن و دنبال آرامش ذهنی می‌گردن.
  • اگه همیشه درگیر تصمیم‌گیری‌های سختی: و نمی‌دونی چطور درست‌ترین انتخاب رو انجام بدی.
  • اگه روابطت پیچیده شده: این دوره کمک می‌کنه افکار و احساساتت رو مدیریت کنی و روابطت رو بهبود بدی.
  • و برای همه کسایی که می‌خوان یه ذهن آزاد، شفاف و قوی داشته باشن!

 

بعد از این دوره، چه اتفاقی می‌افته؟

تصور کن یه روز صبح از خواب بیدار می‌شی و حس می‌کنی که ذهنت مثل یه آینه شفاف و بدون غبار شده. دیگه خبری از اون افکار منفی و باورهای محدودکننده‌ای که مثل باری روی دوشت بودن نیست. حالا به جای اینکه درگیر نگرانی و استرس باشی، ذهنت روی حل مشکلات و پیدا کردن راه‌حل‌های خلاقانه متمرکزه.

بعد از این دوره، تو یاد می‌گیری که:

  • باورهایت را مدیریت کنی: به جای اینکه قربانی افکار قدیمی و غیرمنطقی بشی، می‌دونی چطور افکارت رو بازبینی و اصلاح کنی.
  • توی بحران‌ها، مثل یه رهبر فکر کنی: دیگه استرس‌های ناگهانی و نگرانی‌های بی‌پایان نمی‌تونن کنترل تو رو به دست بگیرن. حالا می‌دونی که هر مشکلی یه چالش منطقیه که راه‌حل داره.
  • احساساتت رو بهتر کنترل کنی: از اون هیجانات شدیدی که گاهی جلوی تصمیم‌گیری درستت رو می‌گرفت، خبری نیست. احساساتت رو می‌فهمی و به جای سرکوب کردنشون، به شیوه‌ای سالم و سازنده مدیریت‌شون می‌کنی.
  • روابطت عمیق‌تر و بهتر می‌شن: چون حالا می‌دونی چطور بدون قضاوت و پیش‌داوری، با دیگران ارتباط برقرار کنی و مشکلاتت رو با نگاه عقلانی حل کنی.
  • اعتمادبه‌نفس بیشتری داری: چون باورهای قوی‌تری ساختی که بهت اجازه می‌دن تصمیم‌های بزرگ رو بدون تردید و ترس بگیری.

بعد از این دوره، تو دیگه همون آدم قبلی نیستی. تبدیل می‌شی به کسی که به جای گیر کردن توی چرخه مشکلات، بهشون به چشم فرصت‌هایی برای رشد و یادگیری نگاه می‌کنه. زندگی‌ت آروم‌تر، هدفمندتر و پربارتر می‌شه. مهم‌تر از همه، حس می‌کنی که بالاخره کنترل ذهن و زندگیت دست خودته.

این یعنی شروع یه فصل جدید، یه زندگی جدید، و یه توی جدید.

حالا وقتشه که شروع کنی!

اگه آماده‌ای که تفکر عقلانی رو وارد زندگی‌ت کنی و یه ذهن قوی‌تر و شفاف‌تر بسازی، همین حالا قدم اول رو بردار. دنیا منتظر نسخه جدید و قوی‌تر توئه!

دوره‌ مرتبط:

تفکر عقلانی (پیشرفته)

شما هم می‌توانید جز کسانی باشید که با تهیه و انجام تمرینات این دوره، زندگی‌شان را متحول کرده‌اند.

راهنمای ثبت نام در دوره

اگر در سایت عضو هستید و حساب کاربری دارید، با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، خرید خود را ادامه دهید.

اگر در سایت عضو نیستید، جهت عضویت در سایت، ابتدا باید با تکمیل فرم ثبت نام، حساب کاربری خود را بسازید.

پس از تکمیل مراحل ثبت نام، دوره‌ی خریداری شده در پنل کاربری شما در بخش ”دوره‌های من” قابل مشاهده است.

دوره‌های خریداری شده همیشه در دسترس شما خواهد بود و می‌توانید بدون محدودیت آموزش‌ها را ببینید و از آن‌ها استفاده کنید.

با ثبت نام هر یک از دوره‌های سایت، بلافاصله 5 درصد از مبلغ پرداختی در کیف پول شما ذخیره شده و می‌توانید برای تهیه دوره‌های دیگر از آن استفاده کنید

پیشنهاد این است که جلسات را به ترتیب و با فاصله ببینید.

سعی کنید از نکات و تمرینات گفته شده یادداشت‌برداری کنید.

انجام تمرینات، در روند رشد و تغییر نقش به‌سزایی دارد.

این دوره به صورت آنلاین و  به طور دائمی قابل استفاده است و امکان دانلود وجود ندارد.

چنانچه در روند خرید، با سوالی مواجه شدید، با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید.

شماره تماس پشتیبانی:

تلفن:  88840056 – 021

تلفن:  88840057 – 021

شماره واتس‌آپ و تلگرام: 5804 257 0938

سوالات متداول

چنانچه سوالتان در راستای دوره باشد، می‌توانید در واتس آپ مجموعه مطرح می‌کنید و پاسختان را دریافت کنید.

شماره‌های تماس در پایین صفحه موجود است.

برای این موضوع با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید.

 تلفن:  88840056 – 021

 تلفن:  88840057 – 021

واتساپ: 5804  257  0938

شماره‌های تماس در پایین صفحه نیز موجود است.

بله. حتما

اگر نکته برداری کنید و تمرینات رو درست  و اصولی، طبق آموزش‌ها انجام دهید به نحوه‌ی که در شما نهادینه شود، حتماً شاهد تغییرات مثبتی خواهید بود.

اگر نتایج بهتری را برای زندگی و آینده خود می‌خواهید، باید امروز اقدامات متفاوتی انجام دهید.

بله.

این دوره و تمام دوره‌های سایت شامل پشتیبانی می‌باشد. شرکت کنندگان می‌توانند سوالات‌شان را از طریق واتساپ با ما مطرح کنند. برای دریافت پاسخ، مشخصات خود، نام دوره و سوال خود را ارسال کنید.

واتساپ: 5804  257  0938

شماره‌های تماس با مجموعه نیز در پایین صفحه موجود است.

اگر سوال دیگری دارید که اینجا پاسخ آن را پیدا نکردید، می‌توانید با واحد پشتیبانی موسسه تماس بگیرید.

 تلفن:  88840056 – 021

 تلفن:  88840057 – 021

واتساپ: 5804  257  0938

شماره‌های تماس در پایین صفحه نیز موجود است.

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در دوره

 

آواتار کاربر

دکتر ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.

10 پاسخ

  1. دوره بسیار عالی ای برای تغییر ذهن و باورها بود. من اول با شک دوره رو تهیه کردم چون دوستم دوره های شما رو به من پیشنهاد داده بود ولی من شخصا شناختی از کیفیت شون نداشتم ولی توضیحات این دوره رو که خوندم به اونچه نیاز داشتم یعنی تغییر باورهام خیلی مرتبط بود. و الان که دوره رو تموم کردم می تونم بگم واقعا عالی بود. روشی که درس دادید و راهکارهایی که ارائه کردید کاملا و در لحظه می تونه تغییر جهتی در نحوه تفکر و نگاه آدم نسبت به واقعیت ایجاد کنه که سال ها مشورت و مشاوره شاید انقدر سریع جواب نده. امیدوارم این نظر کمی از احساس قدردانی من رو به شما نشون بده. متشکرم

  2. سلام و عرض خسته نباشید
    تازه بعد از گذشت این همه سال یاد گرفتم این رفتار آدمها نیست که من را ناراحت میکند. این گفتگوهای من از اون رفتار هست که باعث ناراحتی من میشه.
    دیگه مثل سابق رفتار آدمها برای من آزار دهنده و عذاب آور نیست و سعی میکنم خودم را بهتر از قبل بشناسم و نقاط قوت خودم را افزایش بدم. و وارد دنیای جدیدی شدم.
    یک نکته جالب که برای من در این دوره داشت این بود که چقدر از اتفاقات زندگیم را قربانی باورهای اشتباهی کردم که از بچگی داشتم تازه باورهای اشتباهم را شناختم و با گذراندن این دوره سعی میکنم آنها را تبدیل به باورهای درست کنم.

  3. با سلام
    دوره ایی بسیار عالی و کاربردی بود ممنونم استاد عزیزم. اعتماد به نفس بالایی رو تجربه میکنم و در رابطه هایم رفتار بالغانه ایی دارم و با انجام تمرینات هیجانات منفی در من کمتر شدند.
    ممنونم از شما و همکاران عزیزتون

  4. سلام بنده حدود یک سال پیش دوره را خریداری کردم. اما در این مدت موفق به مشاهده جلسات نشدم. اکنون که بعد از یکسال تصمیم به مشاهده فیلمها گرفتم متاسفانه مشاهده می شود که فیلم بعضی جلشات برای من باز نمی شود. مثلا
    آشنایی رویکرد عقلانی، هیجانی، رفتاری آلبرت الیس – فصل دوم

    باورها چیست؟ – فصل اول

    ممنون میشم برای حل این مشکل راهنمایی بفرمایید

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *