آموزش‌ مهارت‌های زندگی

دوره – غلبه بر اهمال‌کاری

مدت
همه مراحل
25 درس
0 آزمون
118 دانشجو

 

 

دوره غلبه بر اهمال‌کاری

مدرس دوره:

دکتر ویدا فلاح

دسترسی دوره:

دسترسی دائمی و مادام العمر

 

مدت زمان دوره:

4 ساعت آموزش صوتی و تصویری

پشتیبانی دوره:

دوره پشتیبانی دائمی دارد

 

اهمال‌کاری، اون هیولای کوچولوی توی ذهنمونه که هر بار می‌خواهیم کاری رو شروع کنیم، میاد میگه: «الان نه، بعداً!» و بعداًها رو تبدیل به هرگزها می‌کنه. شاید برات آشنا باشه؛ یه عالمه کار و هدف داری، اما انگار دست و دلت به انجامشون نمی‌ره. خب، خبر خوب اینه که تو تنها نیستی! و خبر بهتر اینکه، این هیولا قابل کنترل و شکست‌پذیره.

دوره روانشناسی غلبه بر اهمال‌کاری دقیقاً برای تو طراحی شده. دوره‌ای که نه فقط دربارهٔ شناخت اهمال‌کاری صحبت می‌کنه، بلکه راهکارهای عملی، علمی و فوق‌العاده مؤثر برای از بین بردنش بهت یاد می‌ده.

توی این دوره چی یاد می‌گیری؟

  • اهمال‌کاری چیست؟ از کجا میاد؟ چرا دچار این عادت می‌شیم؟ و چطوری می‌تونیم زیرآبش رو بزنیم؟
  • چطور اشتیاقمون رو برای انجام کارها بالا ببریم؟ بی‌حوصله‌ای؟ سرد شدی؟ این بخش کمکت می‌کنه دوباره انرژی بگیری.
  • مکتوب کردن خواسته‌ها چه کمکی می‌کنه؟ با قدرت کاغذ و قلم، ذهنت رو متمرکز و برنامه‌ریزی‌شده کن.
  • نکات کلیدی برای فرار از تله اهمال‌کاری: اون دام‌هایی که نمی‌ذارن حرکت کنی رو شناسایی کن و رد شو!
  • تمرین‌های کاربردی: مجموعه‌ای از تمرین‌ها که می‌تونی فوراً اجراشون کنی و نتایجش رو توی زندگی واقعی ببینی.

 

چه دستاوردهایی خواهی داشت؟

بعد از گذروندن این دوره، تحولی جدی در زندگی‌ت ایجاد می‌شه:

  • بیشتر از همیشه بهره‌ور خواهی بود: می‌تونی توی زمان کمتر، کارهای بیشتری رو با کیفیت بالاتر انجام بدی.
  • تصمیم‌گیرنده‌ای قوی‌تر می‌شی: دیگه برای شروع یک کار لازم نیست ساعت‌ها کلنجار بری. یاد می‌گیری سریع و مؤثر تصمیم بگیری و اقدام کنی.
  • اعتماد به نفس بالاتری پیدا می‌کنی: وقتی ببینی که چطور می‌تونی از پس کارهات بربیای، به خودت و توانایی‌هات بیشتر از قبل ایمان میاری.
  • مدیریت زمانت بهینه می‌شه: با ابزارهایی که یاد می‌گیری، برنامه‌هات بهتر سازماندهی می‌شن و وقت آزاد بیشتری پیدا می‌کنی.
  • رابطه‌هات بهتر می‌شه: دیگه کارهای عقب‌افتاده‌ای که باعث استرس و فشار روانی می‌شن، روی تعاملاتت با دیگران تأثیر منفی نمی‌ذارن.
  • اهداف به واقعیت تبدیل می‌شن: به جای اینکه فقط رویاپردازی کنی، می‌تونی قدم‌های واقعی برای رسیدن به اهداف برداری.
  • آرامش ذهنی بیشتری خواهی داشت: دیگه حسرت گذشته یا نگرانی درباره کارهای نیمه‌تمام، ذهنت رو درگیر نمی‌کنه.
  • یک ذهنیت عمل‌گرا پیدا می‌کنی: از «باید انجامش بدم» به «دارم انجامش می‌دم» تغییر می‌کنی.
  • از اهمال‌کاری به بهره‌وری: عادت‌هایی که جلوی پیشرفتت رو می‌گرفتن، جاشون رو به رفتارهایی می‌دن که تو رو به سمت موفقیت پیش می‌برن.
به زبان ساده، این دوره بهت کمک می‌کنه یه نسخه بهتر از خودت بسازی، کسی که کارها رو به تعویق نمی‌ندازه، به رویاهاش عمل می‌کنه و زندگیش رو به سمت بهتر شدن پیش می‌بره.

 

چرا این دوره؟ چرا همین الان؟

زندگی منتظر نمی‌مونه. اگر همیشه به فرداها و بعداًها فکر کنی، از امروزت چیزی نمی‌مونه. این دوره بهت کمک می‌کنه از این چرخهٔ معیوب بیای بیرون و با ابزارهایی که به دست میاری، یه زندگی منظم‌تر، شادتر و هدفمندتر بسازی.

مخاطب این دوره کیه؟

  • اگر هر بار برای شروع یه کار دنبال بهانه‌ای…
  • اگر همیشه کارهات رو دقیقه نود انجام می‌دی…
  • اگر هدف‌های بزرگی داری اما نمی‌دونی از کجا شروع کنی…
    این دوره دقیقاً برای توئه!

مزیت منحصر‌به‌فرد این دوره

این فقط یه دوره تئوری نیست. اینجا ما از تو آدم عمل‌گرا می‌سازیم! هر مبحثی که یاد می‌گیری، یه تمرین کاربردی همراهشه. این یعنی تو نه تنها یاد می‌گیری، بلکه همون لحظه شروع به تغییر و بهتر شدن می‌کنی.

حالا وقتشه تصمیم بگیری!

تصور کن یه روز از خواب بیدار می‌شی و می‌بینی کارهایی که همیشه عقب می‌افتادن، یکی یکی انجام شدن. اهدافی که برات دست‌نیافتنی بودن، حالا در دسترست هستن. این دوره می‌تونه همون نقطه شروع باشه که زندگیت رو تغییر می‌ده.

دیگه منتظر چی هستی؟ بیا با هم شروع کنیم! این قدمی برای یه زندگی بهتر و پربارتره.

 

دوره‌های مرتبط:

موفقیت و شادمانی
عادت‌های کوانتومی

شما هم می‌توانید جز کسانی باشید که با تهیه و انجام تمرینات این دوره، زندگی‌شان را متحول کرده‌اند.

راهنمای ثبت نام در دوره

اگر در سایت عضو هستید و حساب کاربری دارید، با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، خرید خود را ادامه دهید.

اگر در سایت عضو نیستید، جهت عضویت در سایت، ابتدا باید با تکمیل فرم ثبت نام، حساب کاربری خود را بسازید.

پس از تکمیل مراحل ثبت نام، دوره‌ی خریداری شده در پنل کاربری شما در بخش ”دوره‌های من” قابل مشاهده است.

دوره‌های خریداری شده همیشه در دسترس شما خواهد بود و می‌توانید بدون محدودیت آموزش‌ها را ببینید و از آن‌ها استفاده کنید.

با ثبت نام هر یک از دوره‌های سایت، بلافاصله 5 درصد از مبلغ پرداختی در کیف پول شما ذخیره شده و می‌توانید برای تهیه دوره‌های دیگر از آن استفاده کنید

پیشنهاد این است که جلسات را به ترتیب و با فاصله ببینید.

سعی کنید از نکات و تمرینات گفته شده یادداشت‌برداری کنید.

انجام تمرینات، در روند رشد و تغییر نقش به‌سزایی دارد.

این دوره به صورت آنلاین و  به طور دائمی قابل استفاده است و امکان دانلود وجود ندارد.

چنانچه در روند خرید، با سوالی مواجه شدید، با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید.

شماره تماس پشتیبانی:

تلفن:  88840056 – 021

تلفن:  88840057 – 021

شماره واتس‌آپ و تلگرام: 5804 257 0938

سوالات متداول

چنانچه سوالتان در راستای دوره باشد، می‌توانید در واتس آپ مجموعه مطرح می‌کنید و پاسختان را دریافت کنید.

شماره‌های تماس در پایین صفحه موجود است.

برای این موضوع با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید.

 تلفن:  88840056 – 021

 تلفن:  88840057 – 021

واتساپ: 5804  257  0938

شماره‌های تماس در پایین صفحه نیز موجود است.

بله. حتما

اگر نکته برداری کنید و تمرینات رو درست  و اصولی، طبق آموزش‌ها انجام دهید به نحوه‌ی که در شما نهادینه شود، حتماً شاهد تغییرات مثبتی خواهید بود.

اگر نتایج بهتری را برای زندگی و آینده خود می‌خواهید، باید امروز اقدامات متفاوتی انجام دهید.

بله.

این دوره و تمام دوره‌های سایت شامل پشتیبانی می‌باشد. شرکت کنندگان می‌توانند سوالات‌شان را از طریق واتساپ با ما مطرح کنند. برای دریافت پاسخ، مشخصات خود، نام دوره و سوال خود را ارسال کنید.

واتساپ: 5804  257  0938

شماره‌های تماس با مجموعه نیز در پایین صفحه موجود است.

اگر سوال دیگری دارید که اینجا پاسخ آن را پیدا نکردید، می‌توانید با واحد پشتیبانی موسسه تماس بگیرید.

 تلفن:  88840056 – 021

 تلفن:  88840057 – 021

واتساپ: 5804  257  0938

شماره‌های تماس در پایین صفحه نیز موجود است.

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در دوره

 

آواتار کاربر

دکتر ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.

8 پاسخ

  1. با سلام استاد مهربانم
    ممنونم از این دوره عالی و کاربردی، این دوره به من کمک کرد تا با انجام تمرینات به فردی فعال و موفق تبدیل شوم، انگیزه برای انجام کارهایم بیشتر شده است و با برنامه ریزی به تمام کارهایم می رسم. واقعا ممنونم.

  2. سلام خانم دکتر عزیز چگونه به درس خوندن علاقه مند بشیم ؟
    چگونه برای آزمون های رقابتی آمادگی لازم رو کسب کنیم ؟
    ممنون میشم راهکارتون رو بگین لطفا

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *