0

انواع احساسات را بشناسید – تاثیر احساس های مثبت و منفی بر مغز

انواع احساسات چون احساس های ناخوشایند مانند خشم، غم و خستگی و … داریم تا احساس های خوشایندی مانند دوستی، درستی و … که این ها برروی مغز انسان هم اثر گذارند. درواقع احساس های منفی و مثبت می تواند برروی عملکرد مغز هم اثر بگذارد. دوره های مرتبط با این مقاله که به پیدا کردن احساسات خوشایند کمک میکند عبارتند از : دوره عزت نفس، مدیریت استرس، مدیریت اضطراب، پیدا کردن علت احساس تنهایی و … می باشد.

احساسات چیست؟

مجموعه ای از حالات مانند، خشم، تنفر، شادی، عشق، اندوه، آرزو، ترس و… احساسات هر فرد را تشکیل می دهند. حرکات کسی که می خندد، برای هر فردی قابل فهم است. ایما و اشاره در سرتاسر جهان معتبر و بیانگر احساسات و عواطف انسان و از ویژگیهای ذاتی وی هستند. وجود احساسات به انسانها کمک می کند که با هم ارتباط بر قرار کنند. احساسات بیانگر وضعیت روانی افراد بوده و برای رفتار مناسب در شرایط مختلف بسیار مهم هستند.

بسیاری از روانشناسان می گویند غریزه و احساس مشابه هستند و هر دو ناخودآگاه اند. مثلا، ترس هم یک احساس و هم یک غریزه است. با این حال، در حالی که غرایز طبیعی، غیرمنطقی، و ذاتی هستند، احساسات پتانسیل بیشتری برای منطقی بودن و بخشی از سیستم بازخورد پیچیده که زیست شناسی، رفتار و شناخت را به هم پیوند می دهد، دارند. احساسات را نه فقط به صورت فیزیولوژیک، بلکه همزمان به شکل روان شناختی نیز می توان دریافت. برای اطلاع از مهارت های شناختی می توانید برروی لینک کلیک کنید.

انواع احساسات

تاثیر احساسات مثبت و منفی بر مغز :

احساسات مختلف باعث می شوند که مغز به روش مختلف و در فرکانس های مجزا فعالیت کند.محققان متوجه شدند که احساسات و رویه های شناختی مانند فراگیری و حافظه با هم ارتباط دارند. محققان در مرحله اول این مطالعه بر روی موش ها فعالیت الکتریکی در مغز موش ها را در جریان رفتار اجتماعی بررسی کردند. محققان فعالیت قوی و موزونی را کشف کردند که حالت هیجان را در این حیوانات بازتاب می داد.
آنها با تعجب متوجه شدند که این فعالیت میان نواحی از مغز که با حافظه اجتماعی در اولین برخورد میان دو موش غیر آشنا ارتباط دارد، قوی است. به نظر می رسد زمانی که احساسات اجتماعی و مثبت هستند مغز به مناطق مختلف دستور می دهد تا طبق یک پروتکل ارتباطی عمل کند،اما زمانی که یک احساس متفاوت ایجاد می شود مانند احساس منفی ترس ، مغز به همان مناطق دستور می دهد تا از یک پروتکل ارتباطاتی متفاوت استفاده کند.

انواع احساسات خوشایند عبارتند از :

  • میل
  • دوست داشتنی بودن
  • احترام
  • عشق (یا علاقه)
  • لذت
  • امید
  • شادی
  • امنیت
  • رضایت
  • ایمان
  • انگیزه
  • جرأت
  • آرامش (یا آسایش)
  • قدرشناسی
  • احساس تعلق
  • محبت
  • سربلندی
  • اعتماد به نفس
  • با ارزش بودن
  • رضایت و خرسندی
  • نشاط
  • دوستی

انواع احساسات ناخوشایند عبارتند از :

  • احساسات ناخوشایند
  • غم
  • افسردگی
  • درد
  • ترس
  • دلتنگی
  • بی ‌میلی
  • تنفر
  • شرم
  • نگرانی
  • دشمنی
  • خستگی
  • حسادت
  • نارضایتی
  • تقصیر
  • ناامیدی
  • پشیمانی
  • بدبختی
  • دلخوری
  • عقده
  • بریدگی
  • بی انگیزگی
  • کلافگی
  • سردرگمی
  • رنجیدگی
  • بی‌عدالتی
  • دل‌شکستگی
  • خودباختگی
  • گناه
  • بی‌ایمانی
  • خجالت
  • تأسف

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

دیدگاه کاربران
  • مصطفی ۹ شهریور ۱۳۹۹

    سلام
    عالی بود بسیار سپاسگزارم

  • صادق ۲۹ شهریور ۱۳۹۹

    با سلام و درود
    عالی بود بسیار ممنونم

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *