وقتی می بینید از چیزی یا موقعیتی ناراحت می شوید از خودتان بپرسید: الان چه گفتگویی را انجام می دهم؟ چه فکر و باوری در من فعال شده که باعث ناراحتی من شده است؟ این لحظه، لحظه ی خوبی برای شناسایی باورهاست.
باورهای غلط را اصلاح کنید و تبدیل کنید به ترجیحات. اکثر اوقات باید ها و نباید های ماست که باعث ناراحتی و عصبانیت ما می شود و نیاز دارند که مورد تحلیل قرار بگیرند.
برای اطلاعات بیشتر به دوره تفکر عقلانی و دوره اصول تغییر مراجعه کنید.
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
عبور از مسیر رشد و توسعه فردی سرشار از نور و روشنایی است؛ چرا افراد فکر می‌کنند مسیر سختی است، چون چشمانشان به تاریکی عادت کرده و طاقت نور و روبرویی با حقایق را ندارد و آنجا هم می‌خواهند با عینک نور را کم کنند. میخواهیم یادبگیریم از هر لحظه زندگی‌مان، از هر رویداد از هر شخص، هر درد و اتفاق سخت، نکاتی یادبگیریم و خودمان را دوباره بسازیم. اگر واقعاً می‌خواهید تغییر کنید، با شهامت زندگی کنید و یک زندگی خود آگاهانه را بسازید، این دوره‌ها به شما کمک می‌کند.
موسسه مهارت‌های زندگی دکتر ویدا فلاح | تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ است. ©۲۰۲۳
طراحی و پشتیبانی: تیم مجموعه دکتر ویدا فلاح
