حساسیت و زودرنجی یک موضوع فردی است، که ربط به باورهای ما درباره خودمان و دیگران دارد. اولین نکته ای که باید بدانید این است که به کسی اعلام نکنید که من زود رنجم.
اعلام کردن زود رنجی در واقع در ذهن فرد مقابل از شما تصویری می سازد به عنوان یک فرد زودرنج که اگر شما جایی به حق ناراحت شوید فرد مقابل این ناراحتی به حق شما را هم به حساب زود رنجی شما میگذارد.
اولین عاملی که به شما کمک می کند این است که خودتان را به عنوان فرد زود رنج معرفی نکنید.
زود رنج بودن یکی از ویژگی های افراد با عزت نفس پایین است.
دومین عامل کمک کننده این است که باید و نباید هایتان را برای دیگران کم کنید.
برای بالا بردن حس ارزشمندی خود می توانید از دوره عزت نفس استفاده کنید. –
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
