نوشتن قدرتی در شما ایجاد می کند و شما میتواند از نوشتن استفاده کنید به عنوان ابزاری مناسب برای تغییر خودتان، تغییر زندگیتان، شما میتوانید با نوشتن احساساتتان و پذیرش آن احساس به تعادل برسید و خود شناسی کنید. بنابراین ...

انسان اجتماعی بدون برقراری ارتباط نمی‌تواند به زندگی خود ادامه دهد. از ابتدای خلقت بشر تا کنون این ارتباطات وجود داشته و رفته رفته اهمیت و جایگاه مهم‌تری هم پیدا کرده و شکل برقراری ارتباط نیز متفاوت شده است. این ...

ما در تخیل و بیان تخیلاتمان هیچ حد و مرزی نداریم، وقتی ادعایی نداریم، آنچه می گوئیم علم است و و تنها می گوییم این تجربه ذهنی من است، ساخته و پرداخته ذهنم. و نمی دانم چطور شد این تصورات ...

خانمی سوال پرسیدند که 51 سال سن دارند و عروسشان از ایشان خوشش نمی آید و قطع رابطه کرده اند. و اجازه نمیدهند فرزندم را ببینم و از طرفی هم نمیدانم چه اتفاقی افتاده که عروسشان قهر کرده اند. از ...

عالم نیاز به عشق دارد، تمرین عاشقی کنیم.... ️مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار ...

عالم نیاز به عشق دارد، تمرین عاشقی کنیم.... ️مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار ...

زندگی بدون مشکل وجود ندارد. همیشه مشکلات و موانع هستند. آدمهای موفق و ناموفق عکس العمل های متفاوتی در برخورد با مشکلات دارند. آدمهای ناموفق وقتی با مشکلی رو به رو می‌شوند به درماندگی می‌رسند و خود را ناتوان می‌بینند. ...

قبل از رسیدن به پاسخ ، سوال چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ؟ باید بگوییم هیچ کس با اعتماد به نفس بی حد و حصر متولد نمی شود. اگر به نظر می رسد کسی اعتماد به نفس ...

وقتی فردی در زندگی شما و یا مشکلی در زندگی شما وجود دارد که قادر نیستید حلش کنید ولی آن واقعیت شما را آزرده کرده است معنی آن این است که شما پاسخ های مناسب و یا تکنیک های حل ...

مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری که موجب آزردگی شده: شما چه تفسیری از رفتار او دارید؟ ...

انواع طرحواره ها در واقع تفکرات ، احساسات ، رفتار ها و ... هستند که در شرایط خاص آن ها بروز می دهیم و از دوران کودکی و نوجوانی ما ناشی می شوند. در واقع با پدید آمدن شرایط خاصی ...

آیا فکر می کنید پاسخ صحیح پرسش "عزت نفس چیست؟ " را بدانید؟ تا به امروز چقدر با این پرسش مواجه شده اید؟ ممکن است به طور مستقیم با این پرسش مواجه نشده باشید اما درگیر مسائلی شده باشید که ...