0
لیست مطالب
تفکر منطقی

بایدها و نبایدها چه تاثیری بر روابطمان دارد؟

خانمی سوال پرسیدند که 51 سال سن دارند و عروسشان از ایشان خوشش نمی آید و قطع رابطه کرده اند. و اجازه نمیدهند فرزندم را ببینم و از طرفی هم نمیدانم چه اتفاقی افتاده که عروسشان قهر کرده اند. از ...

مدیتیشن

مدیتیشن قبل از خواب

عالم نیاز به عشق دارد، تمرین عاشقی کنیم.... ️مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار ...

مدیتیشن چیست

مدیتیشن سکوت

عالم نیاز به عشق دارد، تمرین عاشقی کنیم.... ️مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار ...

حل مشکلات به صورت عاقلانه

شیوه برخورد با مشکلات

زندگی بدون مشکل وجود ندارد. همیشه مشکلات و موانع هستند. آدمهای موفق و ناموفق عکس العمل های متفاوتی در برخورد با مشکلات دارند. آدمهای ناموفق وقتی با مشکلی رو به رو می‌شوند به درماندگی می‌رسند و خود را ناتوان می‌بینند. ...

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ؟!

قبل از رسیدن به پاسخ ، سوال چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ؟ باید بگوییم هیچ کس با اعتماد به نفس بی حد و حصر متولد نمی شود. اگر به نظر می رسد کسی اعتماد به نفس ...

فاقد تصویر شاخص

چرا باید تغییر کنیم؟

وقتی فردی در زندگی شما و یا مشکلی در زندگی شما وجود دارد که قادر نیستید حلش کنید ولی آن واقعیت شما را آزرده کرده است معنی آن این است که شما پاسخ های مناسب و یا تکنیک های حل ...

فاقد تصویر شاخص

چگونه هیجاناتمان را در برابر افراد پرخاشگر کنترل کنیم؟

مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری که موجب آزردگی شده: شما چه تفسیری از رفتار او دارید؟ ...

فاقد تصویر شاخص

انواع طرحواره ها و راه های رهایی از آن چیست؟

انواع طرحواره ها در واقع تفکرات ، احساسات ، رفتار ها و ... هستند که در شرایط خاص آن ها بروز می دهیم و از دوران کودکی و نوجوانی ما ناشی می شوند. در واقع با پدید آمدن شرایط خاصی ...

the-importance-of-healthy-self-esteem-in-children-young-people

عزت نفس چیست؟ | چرا به افزایش عزت نفس نیاز داریم ؟

آیا فکر می کنید پاسخ صحیح پرسش "عزت نفس چیست؟ " را بدانید؟ تا به امروز چقدر با این پرسش مواجه شده اید؟ ممکن است به طور مستقیم با این پرسش مواجه نشده باشید اما درگیر مسائلی شده باشید که ...

loving_2

راه های درمان عزت نفس پایین | چگونه عزت نفسمان را افزایش دهیم ؟

اگر عزت نفس پایینی دارید تا به حال به درمان عزت نفس پایین اندیشیده اید؟ عزت نفس پایین تبعات زیادی در زندگی فردی و اجتماعی ما خواهد داشت . گاها ما با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کنیم ...

Chain-broken-link

نقش گذشته بر حال چیست؟

اگر بر فرض تمامی مسایل یا آنچه به نظر شما دلایل ناراحتی هایتان است همین امروز به طرز معجزه آسایی کنار بروند، اما حضور شما در لحظه حال افزایش نیابد و هشیارتر نشوید، خواهید دید که خیلی زود مشکلات و ...

assertiveness-stand-up-for-yourself

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس در چیست ؟ به کدام یک بیشتر نیاز داریم؟

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس در چیست ؟ کمتر کسی است که در مورد مسائل انسانی دغدغه مند باشد و با این پرسش مواجه نشده باشد.در واقع ما هر روز که از خواب بیدار می شویم و فعالیت ...

1 2 3 4