0
لیست مطالب
مدیریت استرس کرونا

مدیریت استرس کرونا – سهم روانشناسان در مهار استرس کرونا

مدیریت استرس کرونا در شیوع این ویروس موذی وظیفه هرفردی است. روانشناسان در مهار استرس کرونا سهم قابل توجه ای دارند به این صورت که با ارائه روش ها و راه های مختلف، مهار استرس را یاد بگیرید. دوره هایی ...

راه های بالا بردن هوش هیجانی2

راه های بالا بردن هوش هیجانی – افزایش هوش هیجانی (هوش عاطفی)

راه های بالا بردن هوش هیجانی مانند گوش دادن، خودآگاهی، نگرش مثبت، مسئولیت پذیری و ... که با تمرین کردن می توانید در زمینه های مختلفی که به افزایش هوش هیجانی به شما کمک میکنند مهارت کسب کنید. دوره هایی ...

نحوه برخورد با دختران در سن بلوغ

نحوه برخورد با دختران در بلوغ – تغییرات دختران در دوره بلوغ

نحوه برخورد با دختران در سن بلوغ که سنی حساس است باید آگانه از سوی والدین باشد. نوجوانی و بلوغ دوره‌ای حساس در زندگی انسان است که رفتار صحیح والدین با فرزندان در این دوران نقش بسیار زیادی در شکل ...

علت هیجانی شدن در مشکلات

علت هیجانی شدن در مشکلات – ناتوانی در کنترل هیجانات

علت هیجانی شدن در مشکلات و یا ناتوانی در کنترل کردن هیجانات خود می تواند دلایل متعددی داشته باشد. یکی از مهارت های زندگی، مقابله و برخورد موثر با هیجان ها می باشد. همه ما در طول روزها و هفته ...

هوش هیجانی

هوش هیجانی یعنی چه و راه های افزایش و تقویت هوش هیجانی را بشناسید!

هوش هیجانی تعریف و نشانه هایی دارد، اگر شما متوجه شوید که هوش هیجانی پایینی دارید با انجام راه هایی باید آن راه افزایش و تقویت کنید. درواقع تقویت هوش هیجانی کار خیلی راحتی نیست اما با داشتن ذهن آگاهی ...

افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس – چرا باید اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

افزایش اعتماد به نفس برای کسانی که به توانایی هایشان واقف نیستند و خودشان را دست کم میگیرند، لازم است. اعتماد به نفس درواقع به نوعی طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی ‌هایتان میباشد و درست همان موقعی ...

فاقد تصویر شاخص

شخصیت سالم را چگونه بسازیم و شخصیت سالم چه ویژگی دارد؟

ساخت شخصیت سالم نیاز به تلاش و تمرین دارد تا شما بتوانید شخصیتی سالم و دوست داشتنی بسازید. شخصیت سالم ویژگی هایی دارد که براساس معیار های سلامت روانی مشخص می شوند. مجموعه دکتر ویدا فلاح برای شما دوره هایی ...

کنترل عصبانیت

کنترل خشم و راه های پیشگیری از خشم و عصبانیت سریع

کنترل خشم و کنترل عصبانیت، عملی دشوار است اما غیر ممکن نیست. عصبانیت یکی از واکنش های عاطفی اساسی ما است و گاهی اوقات یک نشانه هشدار خوبی است که همه چیز در زندگی ما خوب نیست. در برخی موارد ...

بیماری های روان تنی

بیماری های روان تنی چیست؟ هرآنچه که باید از بیماری های سایکوسوماتیک بدانید!

بیماری روان تنی در واقع به بیماری ها و دردهای جسمی اشاره دارد که در واقع ریشه و منشا آن ها روانی است. استرس و فشارهای روانی عامل اصلی ابتلا به بیماری های روان تنی هستند. به همین دلیل مجموعه ...

انواع عواطف

انواع احساسات و یا انواع عواطف را بیشتر بشناسید!

انواع احساسات و انواع عواطف را می توانید در این مقاله به خوبی بشناسید. اینکه تفاوت عواطف و احساسات چیست، معنی هرکدام جداگانه چگونه تعریف می شود و درواقع چه زمانی میگوییم بی احساس هستیم. پاسخ همه این سوالات را ...

تفاوت هوش EQ با IQ

نشانه های هوش هیجانی بالا و تفاوت هوش EQ با هوش IQ در چیست؟

نشانه های هوش هیجانی بالا و تشخیص آن در افراد کار دشواری است ولی اگر افراد دارای یک سری ویژگی هایی باشند یعنی EQ بالایی دارد. هوش هیجانی با هوش شناختی IQ تفاوت هایی دارد. در این مقاله به نشانه ...

هوش عاطفی EQ

هوش هیجانی EQ یا هوش عاطفی چیست و هرآنچه که باید از هوش عاطفی بدانید!

هوش هیجانی EQ یا هوش عاطفی، بخش مهمی از هوش است که شامل توانایی شناخت، درک و تنظیم هیجان‌ها (احساس­ات) و استفاده از آن‌ها در رسیدن به تعادل و سلامت ذهنی و همچنین ساختن روابط موفق می‌شود. برای دریافت مشاوره ...

1 2 3 4