آفرینش خویشتن
- حس ارزشمندی کاذب
- نکاتی که در این دوره باید رعایت کنید.
- خودتان را چگونه می بینید.
- حس ارزشمندی
- پاسخ به سوالات شما
- حس ارزشمندی پایین (فصل 1)
- تمرین
- پاسخ به سوالات شما
- حس ارزشمندی پایین (فصل 2)
- حس ارزشمندی پایین (فصل 3)
- پاسخ به سوالات شما
- در مقابل توهین چگونه پاسخ دهیم؟
- تمرین
- پاسخ به سوالات شما
- هویت و انواع آن (بخش 1)
- هویت و انواع آن (بخش 2)
- هویت و انواع آن (بخش 3)
- پاسخ به سوالات شما
- تمرین و نکات تکمیلی
- تمرین و نکات تکمیلی
- چه عواملی باعث میشود حس ارزشمندی کاهش پیدا کند؟
- تفاوت تیپ شخصیتی و هویت
- عوامل کاهش دهنده حس ارزشمندی (بخش 2)
- تمرین برای حس ارزشمندی پایین
- پاسخ به سوالات شما
- پاسخ به سوالات شما
- تمرین
- با خود سرزنشی، نقد کردن و کنترلگری چه کنم؟
- سوالات شما
- حس ارزشمندی نباید وابسته به توانایی باشد.
- اطرافیانتان را بشناسید.
- نقد شنیدن
- پاسخ به سوالات شما
- تمرین
- پاسخ به سوالات شما
- سوالات شما
- پاسخ به سوالات شما
- نکات تکمیلی و تمرین
- پاسخ به سوالات شما
- نکات تکمیلی
- نقش عزت نفس در روابط عاطفی
حس ارزشمندی کاذب
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید.
فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید.
ارسال دیدگاه
عالی سپاسگزارم
بسیار عالی.من به خاطر اینکه در دوران کودکی اون توجه و تأیید را از پدر و مادرم نگرفتم.با وجود کسب موفقیت های بیرونی زیاد هنوز در درونم خوشحال نیستم و احساس میکنم که خوب نیستم باارزش نیستم.چند دوره عزت نفس از جاهای دیگه تهیه کردم که متاسفانه فقط مسایل و مباحث تیوری وار بیان شد.و فقط دانش من را لچبالل برد .ولی راهکار عملی برای بالا بردن عزت نفس آموزش داده نشد.امیدوارم با تهیه این دوره و انجام تمرینات بتونم مشکلم را درونی حل کنم