0
02188840056

دوره رهایی از اهمالکاری

اهمال-کاری

با تغيير دادن يك ويژگي “اهمال كاري” پشتكار ، انگيزه ، اشتياق و فعاليت را در خودمان زياد كنيم.

اهمال كاري يعني يك برنامه خيلي مهم داريم ولي به كارهاي ديگري رسيدگي مي كنيم و در نهايت در دقيقه نود با استرس و خستگي زياد آن كار را انجام ميدهيم!
در حقيقت يعني كاري كه بايد انجام بدهيم ولي انجام نميدهيم و كاري كه نبايد انجام بدهيم ولي انجامش ميدهيم،با وجود اينكه ميدانيم انرژي و وقتمان را ميگيرد و بايد آنرا صرف كارهاي ضروريمان ميكرديم.

بايد از خود بپرسيم:
١)من در انجام چه كارهايي اهمال كاري ميكنم؟
٢)من چه كارهايي را هر روز با اشتياق و لذت انجام ميدهم؟

يكي از نشانه هاي بزرگ شدن اين است كه آدم ياد بگيرد اول كار سخت را انجام دهد سپس كار راحت تر را.

در برنامه ريزي روزانه ابتدا كارهاي دشوار و بعد به ترتيبِ اولويت (مهم بودن آن كار) به بقيه رسيدگي كنيد.

بزرگترين عامل اثرگذار در زندگي ما،نحوه ارتباط ما با خودمان است.ما ميتوانيم خودمان را به سمت زندگي دلخواه سوق دهيم و يا به سمت زندگي جهنمي و پُر از دردسر و مشكلِ حل نشدني …!

دنبال شنبه،اول هفته،اول ماه نباشيد،با خودتان بگوييد همين امروز اين كار را انجام ميدهم.

آدمهاي بزرگ آدمهايي هستند كه “اهداف بلند مدت” دارند.

يكي از علل آدمهايي كه اهمال كار هستند اين است كه انرژي شان را خيلي هدر ميدهند.
يكي از راه هاي هدر دادن انرژي اين است كه راجع به چيزهايي كه اصلأ فايده ندارد با ديگران صحبت ميكنند(مثل ديگران را قضاوت كردن)

 

باور يعني يك فكر كه به درستي آن اطمينان داريم.برخی از باورهاي ما باور درست براي يك زندگي سالم نيست.باورهاي ما باورهاي محدود كننده هستند مثل باور اينكه اين كار براي من دير شده،اين كار براي يك زن درست نيست و …
ما بايد باورهاي منفي و غلطمان را به باورهاي مثبت تبديل كنيم.
بايد باورهايمان را اصلاح كنيم؛باورها يا مفيدند يا مضر،درست و غلط نيستند.
هر چه تمركزتان روي باورهاي درست بيشتر باشد،تغيير شما بهتر ميشود.

راههاي بالا بردن تمركز:
-تكرار شفاهي عبارات تأكيدي
-با نوشتن
-تصوير سازي يا تجسم خلاق
-خود هيپنوتيزم

از امروز مراقب باشيد با هر احساس ناخوشايند
(خستگي،تنبلي،بي حوصلگي يا بي انگيزگيتان و …) مبارزه نكنيد؛چون با هر چيزي كه اعتراض كنيم و بجنگيم،آنرا در وجودمان و زندگيمان تقويت ميكنيم.

در این دوره کاربردی و مفید شما یاد خواهید گرفت:

چگونه برای انجام کارهایتان اراده و انگیزه خود را تقویت کنید.

   چگونه خود را به فردی فعال و موفق تبدیل کنید.

   چگونه دلایل خود برای اهمال کاری هایتان را پیدا کنید.

   چگونه اولویت هایتان را بشناسید و برای آنها برنامه ریزی کنید.

   همچنین با انجام تمرینات عملی می آموزید تا از تله اهمالکاری و تنبلی رها شوید.

راهنمای ثبت نام در دوره

پس از انتخاب دوره گزینه ثبت نام را بزنید

اگر در سایتمان حساب کاربری دارید پس با وارد کردن نام کاربری و رمز عبورتان خرید را ادامه دهید

در غیر اینصورت با تکمیل فرم اطلاعات، حساب کاربری خود را بسازید و خرید را انجام دهید.

پس از خریدتان، دوره ی خریداری شده در کاربری شما در بخش ” دوره های من” قابل مشاهده است.

لازم به ذکر است که این دوره به صورت آنلاین قابل استفاده است و امکان دانلود برای آن وجود ندارد.

و بلافاصله پس از خریدتان دوره برایتان باز می شود اما نکته مهم این است که این دوره همیشه در دسترس شماست و شما می توانید بارها بارها جلساتتان را ببینید و محدودیت زمانی برایتان وجود ندارد.

پیشنهاد ما این است که جلسات را با فاصله ببینید و حتما از جلسات نت برداری کنید

و انجام تمرینات گفته شده در دوره، در روند رشد و تغییرتان نقش بسزایی دارد.

اگر در حین دوره برایتان مشکل یا سوالی پیش آمد می توانید در سایت برایمان بنویسید و یا برای گرفتن مشاوره برای انتخاب دوره مناسب می توانید با شماره های 88840056-7 تماس بگیرید.

  • رهایی از اهمالکاری
  • آپدیت دوره
دیدگاه کاربران
  • مدیر سایت 8 تیر 1400

    با سلام استاد مهربانم
    ممنونم از این دوره عالی و کاربردی، این دوره به من کمک کرد تا با انجام تمرینات به فردی فعال و موفق تبدیل شوم، انگیزه برای انجام کارهایم بیشتر شده است و با برنامه ریزی به تمام کارهایم می رسم. واقعا ممنونم.

  • مینو 8 تیر 1400

    دوره ایی عالی و کاربردی ممنونم استاد جان

  • اکبریان 4 مرداد 1400

    چه عالی و پر محتوا بود این دوره واقعا لذت بردم و نمیتونم برایتان بگویم با انجام تمرینات چقدر پشتکارم زیاد شده.

  • atefe 9 مرداد 1400

    سلام و درود این دوره اهمالکاری هم لطفا آپدیت بفرمایید.

  • matinkhosravi 17 فروردین 1401

    خواهش میکنم روی این دوره های بی نظیر گاهی تخفیف قرار دهید خیلی ممنون

    • مدیر سایت 18 فروردین 1401

      سلام دوست عزیز
      بله حتما
      در اینستاگرام استوری های ما رو دنبال کنید و از زمان تخفیفات استفاده کنید.

  • atefe 9 تیر 1401

    سلام خانم دکتر عزیز چگونه به درس خوندن علاقه مند بشیم ؟
    چگونه برای آزمون های رقابتی آمادگی لازم رو کسب کنیم ؟
    ممنون میشم راهکارتون رو بگین لطفا

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

قیمت دوره 815,000 تومان
تعداد دانشجو : 62
مدت دوره: 0 هفته
امتیازی ثبت نشده است
راهنمای استفاده از دوره

  • استفاده از جلسات به ترتیب ارائه شده
  • انجام تمرینات ارائه شده در هر درس
  • نت برداری و نوشتن نکات مهم برای مرور بعدی
  • مرور مطالب به منظور درونی شدن و تغییر در سطح باورها
User Avatar
مدرس

ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.