0

دوره مدیریت استرس – کاهش استرس

  • بخش 1
    • مدیریت چیست؟ و استرس چگونه ایجاد می شود؟
  • آپدیت دوره مدیریت استرس
This content is protected, please and enroll course to view this content!
دیدگاه کاربران
  • 09032755274 9 شهریور 1400

    سلام خانم دکترخسته نباشید..شما یه تمرین نوشتاری داده بودین که ببینیم توچه موقعیت های در طول روزعصبی وناراحت میشیم،من درطی روز بیشتربا فکرکردن به گذشته ناراحت میشم،توزمان حال هم ممکنه ناراحت بشم ولی سریچیز کوچیک..بیشتراتفاقاتی که توگذشته برام افتاده اذیتم میکنه..لطف میکنین راهنماییم کنین

    • مدیر سایت 17 شهریور 1400

      سلام دوست عزیز
      در دوره آشتی با گذشته کامل درباره این موضوع صحبت شده است.

  • 09032755274 17 شهریور 1400

    سلام خانم دکترمیتونم دوتادوره روهمزمان بردارم؟دوره مدیریت استرس ودوره آشتی باگذشته

    • مدیر سایت 21 شهریور 1400

      سلام دوست عزیز
      نکته مهم در استفاده از دوره ها انجام تمرینات هر دوره است اگر در انجام تمرینات مشکلی ندارید می توانید همزمان استفاده کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.