عبور از مسیر رشد و توسعه فردی سرشار از نور و روشنایی است؛ چرا افراد فکر میکنند مسیر سختی است، چون چشمانشان به تاریکی عادت کرده و طاقت نور و روبرویی با حقایق را ندارد و آنجا هم میخواهند با عینک نور را کم کنند. میخواهیم یادبگیریم از هر لحظه زندگیمان، از هر رویداد از هر شخص، هر درد و اتفاق سخت، نکاتی یادبگیریم و خودمان را دوباره بسازیم. اگر واقعاً میخواهید تغییر کنید، با شهامت زندگی کنید و یک زندگی خود آگاهانه را بسازید، این دورهها به شما کمک میکند.
ایمیل: info@vidafallah.com
تلفن: 88840056 – 021
تلفن: 88840057 – 021
شماره واتسآپ: 5804 257 0938
کانال تلگرام: مهارت های زندگی ويدا فلاح
موسسه مهارتهای زندگی دکتر ویدا فلاح | تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ است. ©۲۰۲۳
طراحی و پشتیبانی: تیم مجموعه دکتر ویدا فلاح
متشکرم از خانم دکتر فلاح و یاری گران
باتشکر ازخانم دکتر واقعا احساس عمیق وگسترده درخود احساس کردم
بسیار عالی
آنانتا سووا بها وا
زمان مدیتیشن برایم طولانی ست
واحساس سنگینی روی چشم هایم دارم ودلم میخواد زودتر چشم هایم را باز کنم انگار در اعماق اب هستم وزودتر میخوام به سطح اب برسم ونفس بکشم
سلامدوست عزیز
مدیتیشن یکی از راههایی است که در آن، در زمان حال قرار داری و برای اینکه در لحظه حال قرار بگبری و فکرت به گذشته و آینده نرود توجه به دم و بازدم عمیق خودت است. پس به دم و بازدمت توجه کن مدیتیشن این است نه اینکه تصویر خودت را ببینی که در اعماق اقیانوس قرار گرفتی که قادر به نفس کشیدن نیستی
هدف این است که تو بتوانی به بدنت در این زمان و مکان توجه کنی، به نقاط مختلف بدنت توجه کنی و از همه مهمتر توجه به دم و بازدم است بنابراین مدیتیشن عموما در آدمها احساس خفگی ایجاد نمیکند مگر اینکه تصویر سازی شما، تصویر سازی در اعماق دریا باشد.
خانم دکتر عزیز، بسیار ممنون و سپاسگذارم ،عالی بود
سلام میتونیم این مدیتیشن را چندین بار در روز انجام دهیم؟
سلام دوست عزیز
اشکالی ندارد که این مدیتیشن ها روزی دوتا سه بار انجام شوند ولی اگر دغدغه دارید که اگر بیشتر انجام دهید زودتر میرسید بدون که دغدغه و عجله داشتن برای رسیدن به نتیجه شما را به نتیجه دلخواه دیرتر میرساند.