3 پاسخ

1. سلام استاد عزیزم و همکاران گرامی
   دوره فوق العاده س. من متوجه شدم از کوچیکی تا الان مسائلی داشتم که بدلیل عدم مدیریت بر هیجاناتم بوده که در طول زمان شدت گرفته و مخصوصا باعث تخریب روابطم شده. و خودمم آسیب دیدم. فقط توی پذیرش مشکل دارم و دودل میشم. تمرینارو انجام میدم ولی دوباره فکر مقابلشم میاد. لطفا راهنمایی و کمکم کنید

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز
      به نظر من تنها در پذیرش دچار مشکل نیستید در چیزهای مختلفی ضعف دارید که یکی از آنها نداشتن باورهای نادرست برای ارزیابی موقعیت ها و فرد مقابل در ارتباطتان است. چون باورهای غلطی مثل نباید اینکارو میکرد، نباید این حرف را میزد، میتواند مدام شما را عصبانی نگه دارد و بعد با این هیجان در رابطه وارد شوید
      پس مورد اول اینکه باید باورهایتان را تغییر دهید و بحث پذیرش از طریق شکل دادن یک باور درست است که با خودتان بگویید وقتی من قبول می کنم او این کار را انجام داده باید ببینید با پذیرش درونی این واقعیت را می توانید تغییر دهید خوب نه نمیتوانید پس اگر سرزنشش کنم فقط حال خود را مدام بد نگه می دارم.
      بنابراین پیشنهاد من به شما این است که برای اینکه بتوانید گفتگوهای خودتان را شکل بدهید دوره خودگویی هم به شما کمک بزرگی می کند.

      پاسخ

2. سلام خانم فلاح.میشه منظورتونو از رویداها واینکه می‌فرماید دقیقا رویداد های باید پیش بیان که یاید پیش بیان یکم واضحتر توضیح بدید؟چون آخه از یک طرف می‌فرماید که نظم وقانونمدی حاکمه و انسان ازدادی واختیار وحق انتخاب داره زندگی اش دست خودشه.از طرفی هم می‌فرماید.رویداادهای باید پیش بیاد که باید پیش می‌آمده.خب اگه باشه بازم میشه جبری وکنترل شدگی.خب اگه منظورتون رویداهای باشه که از تحت اختیار ما خارج هستند وما هیچ تسلطی بر آنها نداریم واز طریق قانونمندی عالم عادلانه جهت رشد ما وارد زندگی ما میشن مثل بلایا ومصیبتها )(همان قضا وقدر الهی )ودست ما نیستند من اینو پذیرفتم.ولی اگه منظورتون اینه که ما آزاد و صاحب اختیار نیستیم وحق انتخاب نداریم این با گفته های خودتون هم ضد ونتیجه.لطفا کمی در این مورد بیشتر توضیح بدهید متشکرم

   پاسخ