به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
IMG_4387

امیدواری

  شما چقدر امیدوارید؟ چه چیزهایی باعث نا امیدی شما میشود؟ چه اتفاقاتی بیفتد شما فکر می کنید دیگه کاری از دستتان بر نمی آید؟ سطح امیداری و انرژی شما بستگی به گفتگو های ذهنی شما درباره ی واقعیت های ...
sit

تغییر درونی

وقتی که تمام انرژیتان را  می گذارید تا محیط بیرونتان را تغییر دهید می بینید که هنوز درون تغییر نکرده و نگاهتان عوض نشده و باز هم در ناراحتی و آزردگی هستید. با کوچکترین اتفاق شما مضطرب و نگران می ...
vidafallah-photo7

چند ویژگی یک خانواده سالم

  ویژگی خانواده سالم این است که اعضای خانواده نسبت به تغییر پذیرنده‌تر هستند و نسبت به تغییر سازگارتر هستند تا  آزرده نشوند و استرس بالا نداشته باشند. یک خانواده سالم مقاومت و اعتراض ندارند، نه در زبان در درون ...
negetive-thoughts

راهکارهایی ساده برای پاکسازی ذهن از افکار منفی و ناخودآگاه

" همان افکاری که در ذهن ناخودآگاه خود می‌کارید، در بدن و محیط اطرافتان باید برداشت کنید. " ذهن ناخودآگاه مانند هارد کامپیوتر است. ذهن‌تان هرچیزی که به آن وارد می‌شود را در خود حفظ می‌کند و هیچ تفاوتی بین ...
say-no

8 راه برای اینکه به افکار منفی “نه” بگویید

اگر شما فردی هستید که همیشه نیمه خالی لیوان را میبینید، وقت آن رسیده که استراتژی‌های مثبت را در زندگی خود بکار برید و از سلامت ذهن و روح خود مطمئن شوید. برای اینکار ابتدا باید افکار منفی را کاهش ...
ben-hogan-deliberate-practice

راهنمایی ابتدایی برای تمرین عامدانه

راهنمایی ابتدایی برای تمرین عامدانه بعضی افراد که بن هوگن رو می شناسند از او به عنوان «مبدع تمرین کردن» نام می برند. هوگن یکی از برجسته ترین گلف باز های قرن ۲۰ ام بود،  و این عنوان را در ...
xaterate-naxoshayande-gozashte

چرا خاطرات ناخوشایند گذشته باعث آزردگی ما می شوند؟

چیزی یا کسی شما را از گذشته ناراحت می کند ،با مشکلی هنوز در گیر هستید؟ذهنتان را ناراحت می کند ؟وقتی به آن فکر می کنید عصبانی می شوید ؟آیا خاطره ایی که وقتی یادآوری میشود باعث ایجاد هیجان منفی ...
negative-people-positive-people

چگونه روابط مثبت‌ (آدم های مثبت)‌ را جذب کنیم؟‌‌ (و از منفی اندیشی فاصله بگیریم)

آیا می‌دانید که چگونه روابط مثبت را به زندگی‌تان جذب کنید، و یا اغلب اوقات احساس می‌کنید توسط افراد و روابط منفی ( منفی اندیشی ) محاصره شده‌اید؟ یک موردی که از بسیاری از افرادی که به قانون جذب علاقه‌مندند ...
تسلط بر خود

چگونه بر احساساتم تسلط داشته باشم؟ | راهکارهای تقویت تسلط بر خود |

راهکارهایی برای تقویت تسلط هیجانی همه ما حداقل یک بار این تجربه را داشته ایم که تسلط بر خود را از دست داده باشیم و ناخواسته و از روی عصبانیت حرفی بزنیم که بلافاصله از گفتنش پشیمان شده باشیم، یا ...
mindful-people

هفت عادت موثر افراد ذهن آگاه

فکر کنم همه ما مایل باشیم هوشیارانه تر زندگی کنیم. نه تنها تمرینات ذهن آگاهی آرامش را در ما تقویت می کنند، بلکه می توانند تمرکز بر موضوعات مهم زندگی را در ما بیشتر کنند و رسیدن به اهداف مان ...
تغییر-باورها

با تغییر باورها ، زندگی ات را تغییر بده

باورها حقایق شخصی هستند که مسیر زندگی ما را مشخص می کنند. قدرت باور انقدر است که می تواند شما را محبوس کند، مثل این باور که شما فقط لایق خوشحالی محدودی هستید و هر گاه خوشحال شوید، بلافاصله رویدادی ...
qodrate-doa

بخشی از سمینار قدرت دعا – ویدا فلاح

اگر دیدید فردی به موفقیت رسیده وچیزی به دست آورده است و بعد از مدتی چیز ارزشمندی را از دست داد یکی از دلایلش می‌تواند این باشد که فرد وقتی به آن موقعیت بزرگ دست ‍‌پیدا کرد دچار غرور می‌شود.شعور ...
1 2 3 4 5