به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
رابطه-عاطفی-موفق

چگونه در کنار همسرمان رشد کنیم؟

چگونه در کنار همسرمان رشد کنیم ؟ رابطه آینه ای است که وجوهی از ما را به خودمان نشان می دهد. یکی از عمیق ترین و اثرگذارترین روابط ما با همسر یا شریک عاطفی مان است. حال چگونه می توانیم ...
judging-others

آیا به قضاوت کردن اعتیاد دارید؟

آیا به قضاوت کردن اعتیاد دارید؟ از میان طیف کامل افکاری که به ذهن ما می رسد، قضاوت کردن منفی ما درباره خودمان و دیگران یکی از تمایلات اصلی ذهن است. مثل این می ماند که ما غده ای مخصوص ...
habits-to-success

عادتهایی برای شادتر بودن

فکر که می کنید، می بینید این عادتهای ما هستند که هویت و شخصیت مان را تعریف می کنند. عادت های ما یا ما را خوشحالتر و موفق تر می کنند یا مانع ما در رسیدن به اهداف مان می ...
سال-۹۶

شروعی تازه در سال ۹۶

هر روز صبح ما از نو به دنیا می آییم. آنچه امروز انجام می دهیم مهم تر از هر چیز دیگر است. چند روز بیشتر به شروع سال ۹۶ باقی نمانده است. هر سال، فروردین ماه، احساس امید به تغییر، ...
reduce-life-speed

سرعت زندگی را کم کنیم

علی‌رغم نهایت تلاش‌مان برای این که وقت را به طور مؤثر تنظیم کنیم، و علی‌رغم شیوه‌های فراوان صرفه‌جویی زمانی که برای آسان‌تر کردن زندگی‌ها طراحی شده‌اند، اغلب به نظر می‌رسد زندگی‌های ما کاملا انباشته است. روزهایمان را با فعالیت‌ها، با ...
motivation-the-power-of-writing-2

قدرت نوشتن – انگیزه چطور شکل میگیرد؟

  از مهم ترین چیزهایی که ما احتیاج داریم روی آن کار کنیم نوشتن برای تقویت انگیزه در خود است .مجموعه دلائل شما ،علت کارهایی که انجام میدهید جمع ممیشود برآیند آن میشود انرژی که باآن کاری را انجام میدهید ...
ذهن-آگاهی-اتوپایلت

زندگی با ذهن آگاهی

راهکارهایی برای خارج شدن از وضعیت ذهنی اتوپایلت و ذهن آگاهی بی حوصلگی حاصل رفتارهای عادتی ذهن است. زمانی که ما در وضعیت اتوپایلت گیر می افتیم (زمانی که خود به خود حرف می زنیم و عمل می کنیم، لحظاتی ...
غر-زدن-شکایت-کردن

غر زدن را به خاطر سلامتی کنار بگذاریم

 شکایت کردن مغز ما را مستعد جذب منفی‌ها می‌کند محققان نشان داده‌اند که اکثر آدم‌ها در مکالمات روزمره‌شان در هر دقیقه یک شکایت می‌کنند. شکایت کردن به شکلی غریب برای ما لذت‌بخش است، اما مانند بسیاری از موارد لذت بخش ...
کینه-بخشش

کینه و خشم و اثرات آن بر جسم و ذهن ما

زمانی که کسی به شما بدی می‌کند، این ممکن است باعث آزردگی شما شود و طیفی از احساسات منفی را در برابر آن فرد در شما ایجاد کند. طبیعی است که گاهی در برابر دیگران احساس ناراحتی و خشم کنیم، ...
فاقد تصویر شاخص

بخشی از کتاب قدرت برنامه ریزی برایان تریسی

ابراهام مازلو می نویسد: «داستان نژاد بشر داستان زنان و مردانی است که خودشان را دست کم می گیرند.» اکثر مردم به دلیل ترس، به چیزهای کمتر از شایستگی خود قانع می شوند. در شغلی که خواستارش نیستند خواهند ماند. ...
power-of-silence

قدرت سکوت

در سکوت انرژی نهفته است که متفاوت از دیگر انواع انرژی است. این انرژی انسان را برای فکر کردن و عمل کردن های بعدی آماده می سازد، سرعت ذهن را کاهش می دهد و در مسیر ارتقا و رشد فردی، ...
brain-and-language

مغز و زبان

عصب شناسان معتقدند کلماتی که شما انتخاب می کنید تاثیر عظیمی بر مغز شما می گذارند مراقب باشید چون کلمه بعدی که شما بگویید خوب یا بد بودن روزتان را تعیین می کند، و بر کل زندگی تان تاثیر خواهد ...
1 2 3 4 5