به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
خویشتن داری

خویشتن داری چیست ؟ فواید خویشتن داری را بیشتر بشناسید!

خویشتن داری و یا مهار خویشتن (خود کنترلی) هسته اولیه اعتماد به نفس است و در واقع فضیلتی است که به فرد یاد می دهد رفتارهایش را تنظیم کرده و خود را با واقعیت منطبق کند. پس چه خوب است ...
عکس-ویدا-فلاح1

تمرین خویشتن داری

می خواهم تمرینی را به شما بگویم با عنوان خویشتن داری. نه به خاطر دیگران و قضاوت آنها! به خاطر روان خودتان. به خاطر اینکه بتوانید خودتان را آرام نگه دارید در موقعیتی که چیزی در درونتان شما را مجبور ...