برای سال نو سررسیدی تهیه کنید و وقایع مهم را ثبت کنید، برنامه ریزی داشته باشید. برنامه ریزی به شما کمک می کند تا به یک نظم برسید و این نظم انرژی بیشتری را در شما بسیج می کند ...

گلاسر: آدم‌ها هر لحظه در حال انتخاب هستند. دو نوع انتخاب وجود دارد انتخاب‌های ناهشیار یا غالبا غلط (قضاوت کردن، منع کردن، و.... در حال انتخاب آن ویژگی هستید) که جاذب مشکل می‌شوند. انتخاب‌های هشیارانه که همان هدف‌های ما هستند، ...

    افراد سالم چگونه‌اند؟ افراد سالم یکسری ویژگیها دارند که هر کجای دنیا بروند  کاملا بارز و مشخص دیده می‌شوند و شما می‌توانید این افراد را از افراد نرمال جامعه متمایز کنید و تشخیص دهید. اولین ویژگی شخصیت سالم ...

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;} .h_iframe-aparat_embed_frame .ratio {display:block;width:100%;height:auto;} .h_iframe-aparat_embed_frame iframe {position:absolute;top:0;left:0;width:100%; height:100%;}   خانمی پرسیدند: سی و هفت سال سن دارم، دو سال است که به خاطر مشکلاتی که برایم پیش آمده شرایط روحی مناسبی ندارم، احساس ضعف و ناتوانی می‌کنم به بیماری لوپوس ...

آیا حجم کار بالا، شما را دچار استرس و اضطراب می‌کند؟ آیا با گذشت زمان احساس می‌کنید کارهایتان بیشتر می‌شود و زمان کافی برای انجام آن ندارید؟ و آیا از زمان تان استفاده می‌کنید تا تمام کارهایتان را به سرانجام ...

به تعویق انداختن، یکی از متداول‌ترین دلایلی است که باعث می‌شود مردم به اهدافشان نرسند. آیا از این که کارهایتان را به عقب می‌اندازید احساس گناه می‌کنید؟ تعریف من از این عبارت «به عقب انداخت» این است: "فردی که مشغولیت ...

چطور به نظم ذهنی برسیم؟ با گسترش یافتن اینترنت و شکل گیری موتورهای جستجویی مثل گوگل و شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، تلگرام و …  ذهن ما به راحتی توسط انبوهی از اطلاعات شلوغ و پراکنده می شود. ذهن ...

راهنمایی ابتدایی برای تمرین عامدانه بعضی افراد که بن هوگن رو می شناسند از او به عنوان «مبدع تمرین کردن» نام می برند. هوگن یکی از برجسته ترین گلف باز های قرن ۲۰ ام بود،  و این عنوان را در ...

چرا بعد از شروع پر انرژی، انگیزه ما کم می شود و چطور یکبار برای همیشه این مسئله را حل کنیم؟ چند بار شده که یک پروژه را، پرانگیزه و پر انرژی شروع کرده باشید و به تدریج در طول ...

اگر دیدید فردی به موفقیت رسیده وچیزی به دست آورده است و بعد از مدتی چیز ارزشمندی را از دست داد یکی از دلایلش می‌تواند این باشد که فرد وقتی به آن موقعیت بزرگ دست ‍‌پیدا کرد دچار غرور می‌شود.شعور ...

چگونه هدفگذاری می تواند مانع پیشرفت شما شود؟ داشتن اهداف زیاد مثل این است که هدفی نداشته باشیم. تمرکز کردن بر اهدافی که ما را به جایی نمی رسانند هم یک روش دیگر برای به تعویق انداختن کارهاست. هیچ چیز ...

۷ راز یک رابطه موفق خواه شما هنوز با شریک ۳۰ ساله زندگی تان باشید یا وارد رابطه عاطفی جدیدی شده باشید، رسیدگی به مهارت های ارتباطی و تقویت آنها همیشه برایتان مفید است. شاید ارتباط با همسرتان دچار رکود ...