هیجانات منفی مجموعه ای از احساساتی است که به خودی خود بد نیستند اما می تواند درصورت مدیریت نشدن به خود یا اطرافیان ضرر برساند. انسان‌ها برای مقابله با هیجانات منفی، معمولا راهکارهای شبیه هم را امتحان می‌کنند. البته هستند ...

هیجانات منفی و مثبت در وجود همه آدم ها هست. خوب است که انسان ها با تمرین بتوانند هیجانات منفی خود را مدیریت و هیجانات مثبت خود را جایگزین کنند. برای شناخت هیجان منفی و مثبت می توانید ادامه مقاله ...