مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری که موجب آزردگی شده: شما چه تفسیری از رفتار او دارید؟ ...

  یکی از نکات مهمی که باید به آن توجه شود هیجانات است، هیجانات علائمی بسیار مهم برای این هستند که بدانیم در چه اوضاعی هستیم و نیاز دارد که چه رفتاری داشته باشیم. از هیجانات برای کنترل کردن اطرافیانتان ...

فکر میکنید فردی که با قدرت زندگی می کند در موقعیت هایی که پر از تنش و محرک هیجان آور است چگونه برخورد می کند؟ این فرد متوجه ی هیجاناتی که در آن موقعیت در بدنش ایجاد شده، می شود ...

در روابطتان وقتی دچار هیجان شدید می شوید به گفتگوهای درونی  توجه کنید، از خود بپرسید " درباره ی آن موقعیت چه چیزی به خودم می گویم؟" "آیا جملات من، مرا عصبانی تر و هیجانی تر می کند؟ یا اینکه ...

  یکی از هیجاناتی که می تواند انرژی بگیرد بی حوصلگی است، بی حوصلگی به چه معناست: به این معنا که در لحظه حال با آنچه که وجود دارد نمی تواند رابطه بگیرد. والدین با محرک های جدیدی که در ...

      هیجان چیست؟ علامت درونی که ما را از یکسری اتفاق مطلع می‌کند، هیجانات حاوی اطلاعات مهم مخصوصا درباره خود صاحب هیجان است، هیجانات درباره افکار ما اطلاع میدهد، افکار ما تولید کننده هیجان هستند. هر زمان دچار ...

چگونه فرزندانی سالم، موفق، متفکر پرورش دهیم؟ یکی از خطاهای فرزند پروری این است که والدین باید همیشه فرزندانشان را دوست داشته باشند، یکی از خطاهایی که شیوع زیادی دارد. احساسات با باید و نباید یکسان نیست. هر پدر و ...