مدیریت عصبانیت – کنترل خشم با استفاده از تکنیک های ساده
مدیریت عصبانیت خود را با استفاده از تکنیک های ساده ای مانند ورزش، سکوت، آگاهی و ... می توانید در دست بگیرید. اولین قدم برای کنترل خشم این است که بتوانید به موقع بروز این هیجان را در خود تشخیص ...
لایو پاسخ به برخی از پرسش های شما
خانمی سوال پرسیدند: درباره موضوعی که ما راعصبانی می کند باید چه چیزهایی یاد گرفت. لطفا مرا راهنمایی کنید. دکتر فلاح: درباره عصبانی شدن و رویدادهای منفی و ناخوشایند زندگی همیشه می توانید چیزی یاد بگیرید و تغییر کنید ...
کنترل خشم چیست ؟ و راه های کنترل خشم را بیاموزید!
کنترل خشم و راه های کنترل کردن خشم به ما کمک میکند تا رفتارهای پرخاشگرانه از خود بروز ندهیم و بتوانید مشکلات را با صبر و شکیبایی حل کنیم. خشم در همه انسان های یکسان نیست و افراد خشم خود ...
کنترل خشم و راه های پیشگیری از خشم و عصبانیت سریع
کنترل خشم و کنترل عصبانیت، عملی دشوار است اما غیر ممکن نیست. عصبانیت یکی از واکنش های عاطفی اساسی ما است و گاهی اوقات یک نشانه هشدار خوبی است که همه چیز در زندگی ما خوب نیست. در برخی موارد ...
کنترل خشم: چرا عصبانی میشوم؟
کنترل خشم: چرا خشمگین می شویم؟ خشم می تواند علل متعددی داشته باشد مثل ژنتیک، خانواده و نحوه تربیت و یا رفتار آنها با یکدیگر، و یا حتی باورها و باید و نبایدهایی که در ذهن ما در طی ...