0
لیست مطالب
هیجانات منفی

هیجانات منفی را بیشتر بشناسید- مدیریت هیجانات منفی

هیجانات منفی مجموعه ای از احساساتی است که به خودی خود بد نیستند اما می تواند درصورت مدیریت نشدن به خود یا اطرافیان ضرر برساند. انسان‌ها برای مقابله با هیجانات منفی، معمولا راهکارهای شبیه هم را امتحان می‌کنند. البته هستند ...

کنترل هیجانات منفی

راه های مدیریت هیجانات – کنترل هیجانات منفی

راه های مدیریت هیجانات به شما کمک میکند تا هیجانات منفی و مثبت خود را بشناسید و در جهت کنترل هیجانات منفی اقدامات مناسبی به عمل آورید. برای اینکه بتوانید به درستی هیجانات خود را تخلیه کنید بهتر است که ...