احساساتت رو بشناس
بیشتر ما یاد نگرفتیم احساساتمون رو درست بشناسیم.
فقط بلدم بگیم: «خوبم» یا «بدم».
ولی احساسات آدم فقط دو رنگ نیست…
یه دنیای رنگارنگه از:
این ویدیو به شما کمک میکنه تا درک بهتری از این موضوع داشته باشید.
غم
خشم
اضطراب
شرم
حسادت
ناامیدی
هیجان
اشتیاق
رضایت
عشق
خستگی عاطفی
و…
گاهی پشت یه عصبانیت ساده، یه عالمه غصه پنهانه.
گاهی پشت یه لبخند، یه «نمی‌خوام ناراحتت کنم» خوابیده.
گاهی پشت بی‌حوصلگی، یه ترس کهنه قایم شده.
براری شناحت بهتر احساسات وهیجانات خودتون از دوره‌ی هوش هیجانی بهره ببرید.
