بسیاری از مردم در مقطعی از زندگی خود نوعی غم و اندوه و فقدان را تجربه می‌کنند. در خواست کمک و شناسایی علائم و نشانه‌های این امر و همچنین درخواست کمک ممکن است برای افراد دشوار باشد. اما دانستن اینکه ...

10  ویژگی شخصیتی سالم که کلید سلامت روانی شما است همه ما افراد منحصر به فردی هستیم، با تمایلات، خواسته‌ها و نفرت‌های خاص. این مولفه‌ها هستند که ما را، به یک شخصیت منحصر به فرد تبدیل می‌کنند. این در حالی ...

هیچ فردی از داشتن آرامش و لذت بردن از زندگی گریزان نیست و تمام تلاش خود را در زندگی برای این امر انجام می‌دهند. سلامت روان و داشتن شخصیت سالم به رسید به این آرامش کمک می‌کند. یکی از اولین ...

بسیاری از متخصصان حوزه موفقیت و مهارت‌های زندگی بر این باور هستند که توانایی شما برای انجام کاری در دنیا اساساً به میزان توانایی شما در مهار بدن و ذهن به سمت هدف و پس از آن به مهار موقعیتی ...

شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا راهی برای پاکسازی ذهن وجود دارد یا خیر؟ انواع را‌ه‌های پاکسازی ذهن چیست و چرا باید پاکسازی ذهن داشته باشیم؟ خانه خود را تصور کنید هر با وسیله‌ای به این ...

فرآیند پاکسازی عاطفی ما را ملزم می‌کند که مانند یک باغبان وارد میدان آگاهی خود شویم و ابتدا علف‌های هرز را پاکسازی کنیم (تفکر منفی و احساسات آشفته‌ای که اجازه داده‌ایم ریشه‌دار شوند) و اجازه رشد به گل‌ها و درختان ...

همه انسان‌ها وقتی در مورد اتفاقی که قرار است رخ دهد احساس اطمینان نکنند به طور طبیعی دچار اضطراب می‌شوند. این اضطراب‌ها ممکن است چند ساعت چند روز و حتی چند ماه طول بکشید. اگر احساس اضطراب و استرس همیشگی ...

خیانت و انواع آن پایه و اساس شروع یک رابطه و شراکت افراد اعتماد است. دوستی‌ها بر این اعتماد تکیه دارند که هر دو سوی رابطه با صداقت در کنار یکدیگر خواهند بود و اغلب زمانی به پایان می‌رسند که ...

مهارت های ارتباطی یکی از موثرترین و مهم‌ترین توانایی‌ها در برقراری روابط اجتماعی است. برقراری ارتباط اجتماعی پایه و اساس زندگی اجتماعی بوده و از آن برای تبادل اطلاعات و ایجاد درک بهتر بین انسان‌ها استفاده می‌شود. ارتباط، در ساده ...

چرا شرکت در دوره های روانشناسی و مهارت‌های زندگی لازم است؟ در دنیای پر تلاطم امروز، انسان‌ها با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند که گذر از این دوران با کمک گرفتن از دوره های روانشناسی و مهارت‌های زندگی ...

در طول روز چقدر فکر می‌کنید و با خود سخن می‌گویید؟ چقدر از این فکر‌ها منفی هستند و باعث آزار شما می‌شوند؟ در طول روز چقدر درگیر افکار منفی در زندگی تان هستید؟ همه ما در طول روز در معرض ...

احساس شادی، غم، اضطراب، انزجار، خشم و ... جز احساسات اساسی انسان به شمار می‌روند و بقای انسان را تضمین و در طول تاریخ بشریت تقویت شده‌اند. همان طور که گفته شد خشم نیز به مانند دیگر احساسات یک حس ...