اتفاقات ناگوار زندگی ما حاوی اطلاعات درباره ما هستند. در این مواقع هوشیار باشید، ناسزا نگوئید، به دنبال مقصر نباشید، کسی را سرزنش نکنید. زیرا شما می‌خواهید از آن اتفاق ناگوار درس بگیرید و رشد کنید. پس خودگویی سرزنش آمیز ...

بهترین توصیه ما به شما این است که خود خودتان باشید، قبل از ازدواج قصد دارید فرد مقابلتان را ارزیابی کنید و بشناسید بهتر است به یک سری نکات توجه کنید: 1_ تا می‌توانید به یکدیگر وعده ندهید. 2- درباره ...

داشتن عزت نفس به این معنی است که من خوبم. گرچه ضعف‌ها و ناتوانی‌هایی دارم، گرچه اشتباه می‌کنم، گرچه ممکن است از طرف دیگران مورد انتقاد قرار بگیرم، اما می‌دانم که انسانی ارزشمندم. اگر شما خود را دوست نداشته باشید، ...

یکی از دوستان از ما پرسیدند که درهنگام معاشرت با دوستان مدام ذهن من در حال مقایسه کردن است ودائم در حال خودخوری هستم، حالم با خودم خوب نیست. دوست عزیز این مسئله برمی‌گردد به حس ارزشمندی که پائین است ...

شما در کدام منطقه از زندگیتان هستید؟ کجا زندگی می‌کنید؟ واژه‌ای وجود دارد با عنوان منطقه امن، منطقه امن جایی است که افراد در آنجا احساس راحتی و رضایت می‌کنند به قدری که حاضرنیستند جای خود را تغییر دهند و ...

اغلب رابطه ها آغاز خوبی دارند، اما به تدریج افت پیدا می‌کند و طرفین نسبت به هم سرد می‌شوند. انرژی خود را از دست میدهند و مانند روزهای اول نیستند. چرا؟ با انجام یک سری کار شما میتوانید رابطه را ...

اگر توان ماندن در لحظه حال را تمرین کنیم و این توانایی را در خود تقویت کنیم قطعا میزان زیادی از فشار عصبی که در طی روز و موقعیت های مختلف در بدن ما جمع می شود کاهش پیدا می ...

ممکن است در ارتباطات ضربه ای به شما وارد شود، ممکن است فرد مقابل شما را ترک کند. اولین نکته ای که در این شرایط باید خاطرتان باشد این است که در مواجهه با چنین شرایطی شما تا مدتی حالتان ...

تا به حال به این موضوع فکر کردید که چقدر دوست داشتن خودتان مهم است؟ و چرا؟ کسانی که خودشان را دوست دارند و برای خودشان احترام قائل هستند در ر.ابطشان با دیگران مورد توجه و احترام و محبت بیشتری ...

در هنگام بروز مشکل به دنبال مقصر نباشید، باید از خودتان بپرسید اگر همسرتان با خانواده شما مشکل پیدا کرده است، و یا برخوردهای نامناسبی دارد چه اقداماتی می توانید انجام دهید تا این مشکل حل شود؟ اگر همسرتان بی ...

عوامل ایجاد خیانت متعدد هستند، گاهی اوقات خیانت از شانزده سالگی شروع می‌شود، زمانی که هنوز به فکر ازدواج هم نیستید، در وجودو سناریوی شما شکل می‌گیرد. به چه صورت؟ زمانی که زندگی دیگران را، رفتار او با همسرش را ...

یک رابطه خوب ساختنی است، اگر میخواهید رابطه ایی را نگه دارید باید همواره به آن رسیدگی کنید. برای رابطه وقت بگذارید همانطور که قبا از ازدواج با اشتیاق وقت می‌گذاشتید. معمولا بعد از ازدواج دو نفر دیگر تلاشی برای ...