0
لیست مطالب
برقراری ارتباط با دیگران

تمرینی برای ارتباط موثر

مراقبه کنید و به خودتان یادآوری کنید که من نمی خواهم همه انسانها من را درک کنند و می دانم همواره توسط دیگران مورد تائید قرار نمی گیرم، و این اشکالی ندارد. می پذیرم که همه انسانها من را نپذیرند. ...

اختلاف-با-همسر-min

رابطه موفق با همسر ایرادگیر

افراد ایراد گیر، آدمهای ناراحتی هستند، به این معناکه حال خوبی ندارند، و این ناراحتی را میخواهند منتقل کنند. یکی از اشتباهاتی که شما با این افراد انجام می دهید این است که بی اعتنا از کنار آنها عبور می ...

افزایش عزت نفس

حساسیت در رابطه

یکی از مخاطبین ما سوال پرسیدن که از ارتباط و صمیمیت همسرم با جنس مخالف ناراحت میشوم، با وجود اینکه می دانم به من خیانت نمی کند اما من از دیدن این صمیمیت چندین روز ناراحت میمانم و شاید حساسیت ...

عزت نفس پایین

چرا فرد مهم زندگی ام به من بی توجهی می کند؟

بی توجهی که شما بیان می کنید بخشی از آن خود شما هستید، به این معنا که اگر فرد مهم زندگیتان به شما توجه کافی نمی دهد شاید آیینه ای شده که شما را در روابط دیگرتان نشان دهد یعنی ...

خودگویی منفی

تاثیر خود گویی بر روابط

ز ما سوال پرسیده شده چرا وقتی همسر من به خونه می آید فردی عصبانی است که بد دهنی می کند به من و به خانواده من توهین می کند. گله و شکایت دارد، و مجالی برای صحبت کردن به ...

تبدیل شخصیت ناسالم به سالم

چرا تحقیرم می کنند؟

ما با خودمان رو به رو می شویم، آنچه ما می کنیم، آن رفتارهایی که ما در لحظه لحظه زندگی داریم نوعی افشاگری از خودمان است، ما خودمان را معرفی می کنیم، آیا من فردی قابل احترام هستم؟ آیا من ...

1

ازدواج با فرد خود شیفته

قبل از هر چیز در ازدواج باید یک خود شناسی انجام دهید تا خودتان را بشناسید. فرد خود شیفته در روابط کوتاه مدت بسیار جذاب است، زیرا از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است. از خودش تعریف می کند، و ...

افزایش عزت نفس

بازنده اصلی در خیانت کیست؟

بازنده در رابطه کسی است که در رابطه به خودش آسیب می زند، وقتی با یک واقعیت نامطلوب روبه رو می شود، با خود گویی و سرزنش گری ها، با آشفته کردن خود، بارفتارهای آسیب زننده به خود و محیطش ...

قهر

قهرهای طولانی چه تاثیری بر روابط ما میگذارد؟

معمولا قهر کردن استراژی افرادی است که کودک آزرده دارند و روشهای حل اختلاف و گفتگوکردن را بلد نیستند. این افراد می دانند که برای گفتگو کردن هیجانی می شوند و ممکن است مشکل از آنچه که هست بیشتر شود. ...

مدیتیشن آرامش درون

مدیتیشن ارتباط با خود

مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات ...

1 (1)

چگونه افکار سمی را از خود دور کنیم؟

در ابتدا توجه داشته باشیم که اسمی که بر روی افکار می گذاریم بد نیست ولی ممکن است اثر بدی را داشته باشد. دقت داشته باشید که بعضی از افکار ما منفی و ناراحت کننده هستند ولی افکار ما نشانه ...

1

شیوه برخورد با افراد سمی

افراد سمی لزوما افراد بدی نیستند افراد مشکل داری هستند که آزرده هستند، شاید عزت نفس پائینی دارند، احساس من خوب نیستم زیادی دارند، بنابراین سعی می کنند نا خودآگاه دیگران را هم آسیب بزنند و پیام تو خوب نیستی ...

1 2 3 34