روانشناسی چیست ؟ درواقع روانشناسی علمی است که در مورد رفتار انسان ها در ارتباط با محیط اطراف خود و تفاوت رفتارها می‌پردازد. هدف اصلی رشته روانشناسی بررسی وضعیت های انسان در مواجهه با موارد مختلفی است که در زندگی ...

مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار ، احساسات و عملکرد سالمی را ایجاد کند. ...

خیلی از ما با سختی ها و ترمزهایی روبه رو میشویم که به ما یاد آوری میکند تغییر کنیم. تفکرات و رفتارها باید تغییر کند. یکی از رفتارهایی که خیلی از آدمها دارند غرورشان است. باید یاد بگیریم غرور کاذب ...

ما از طریق بخشیدن دیگران در واقع به خودمان کمک می کنیم، روانمان را پالایش می کنیم و آسیب های گذشته و آزردگی هایی که در ذهن و روانمان ایجاد شده را ترمیم می کنیم. بخشیدن نه تنها استرس و ...

بر اساس نظریه انتخاب ویلیام گلسر، انسانها پنج نیاز اساسی دارند که این نیازها بر حسب شدت شان در انسانها با هم متفاوت است. نیازهای اساسی انسان در دیدگاه تئوری انتخاب عبارتند از: ۱. بقا ۲. قدرت ۳. عشق و تعلق خاطر ۴. آزادی ...

کسانی که می‌خواهند روی خودشان کار کنند در روبه رویی با واژه ها ادامه می‌دهند و یاد می‌گیرند. خود را ارزیابی کنید آیا واقعا در محیط هایی که هستید به دنبال رشد خودتان هستید؟ یا به دنبال این هستید که ...

یکی از واقعیت های زندگی مرگ و از دست دادن عزیزان است. یا باید خودمان با این تجربه روبه رو شویم و یا باید بمانیم و از دست دادن عزیزانمان را ببینیم. مسئله این است که خیلی از آدمها نمی‌خواهند ...

یکی از کتابهای بسیار خوبی که برای زوجین معرفی می‌شود، مخصوصا قبل از ازدواج خود را آماده کنند و یاد بگیرند و تمرین کنند برای اینکه رابطه ایی قشنگ را بسازند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا رابطه ایی ...

  ابتدا باید دقت کنید طرف مقابل در زندگی فردی خودش نسبت به اهدافش چقدر موفق است، چقدر میتواند برای خودش تصمیم بگیرد و توانایی مدیریت بودجه را دارد، توانایی مدیریت کردن روابطش را دارد. در ابعاد مختلف زندگی چقدر ...

  باور کنیم زندگی بدون مشکل نیست. همیشه مشکلات و موانع هستند اما عکس‌العمل آدمهای موفق و ناموفق در برابر مشکلات با هم متفاوت است. آدمهای ناموفق وقتی با مشکلی روبه رو می‌شوند خودشان را ناتوان می‌بینند و با جملات ...

  برنامه ریزی یکی از ویژگیهای افراد موفق است. فرد موفق می‌داند در زندگی به دنبال چه چیزهایی است. بنابراین اهدافش را مکتوب می‌کند و در راستای آن هدفها برنامه ریزی دارد و لیست اقدامات افراد موفق شامل یکسری از ...

  یکی از مخاطبین سوال پرسیدن که وقتی با مادر و خواهرم صحبت می‌کنم خیلی نسبت به من بی اهمیت هستند چگونه به آنها ثابت کنم که من هم وجود دارم و باید نظرم را بگویم. اعتماد به نفسم پایین ...