0
لیست مطالب
فاقد تصویر شاخص

نوشتن معجزه ای برای رسیدن به هدف

نوشتن قدرتی در شما ایجاد می کند و شما میتواند از نوشتن استفاده کنید به عنوان ابزاری مناسب برای تغییر خودتان، تغییر زندگیتان، شما میتوانید با نوشتن احساساتتان و پذیرش آن احساس به تعادل برسید و خود شناسی کنید. بنابراین ...

راه های رسیدن به موفقیت

مقدمات موفقیت

همه ما برای موفق شدن تلاش می‌کنیم، اما خیلی از آدمها تلاششان هیچ برنامه خاصی ندارد. شما باید تمام ابعاد وجودیتان را در نظر بگیرید. برای موفقیت ظرفیت دارید؟ گنجایش بزرگ شدن دارید؟ اولین ویژگی فرد موفق یادگیرنده بودن اوست، ...

افزایش عزت نفس

آیا من دوست داشتنی هستم؟

کسی که خودش برای خودش و آنچه که هست ارزش و احترامی قائل نیست هنگامی که مورد توجه دیگران قرار میگیرد حالش بد میشود و فکر میکند که چرا این کار را میکند؟ وحتی مقاومت میکند. بعضی ها بد رفتاری ...

استرس

استرس تان را مدیریت کنید.

اگر ماندن در لحظه حال را تمرین کنیم و این توانایی را در خود تقویت کنیم قطعا میزان زیادی از فشار عصبی در طی روز در موقعیت های مختلف در بدنمان جمع می شود کاهش پیدا می کند. شیوه های ...

مدیتیشن

مدیتیشن های جذب و موفقیت چه تاثیری بر زندگی مان دارد؟

مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات ...

محرک ها، راهکارهایی برای تغییرات ماندگار

محرک ها، راهکارهایی برای ایجاد تغییرات ماندگار

چرا معمولا در تغییر کردن ناموفقیم؟ چگونه می توانیم تغییر را برای خودمان ساده کنیم؟ بر چه اساسی انتخاب می کنیم که چه چیزهایی را در خود تغییر دهیم؟ چگونه رفتار کنیم تا اطرافیان تغییر ات ما را بپذیرند؟ چگونه ...

عزت نفس و دوست داشتن خود

برای عبور از لطمه عاطفی چه کنیم؟

به هر حال در هر ارتباطی با مشکلاتی مواجه می شویم که باعث می شود لطمه و یا ضربه عاطفی ببینیم. اولین نکته ای که باید به خاطر بسپارید این است که ممکن است مدتی حال بدی داشته باشید. پذیرش ...

جذابیت-در-رابطه

مچ گیری مثبت کنید.

در روابطتان، با اطرافیانتان سعی کنید نقاط مثبت آنها را ببینید و صادقانه به آنها بازخورد دهید. ما غالبا یاد گرفتیم نقاط منفی دیگران را ببینیم و به آنها بازخورد دهیم و این درست نیست. افراد مهم ما با شنیدن ...

1

اولویت بندی، یک تیر و چند نشان!

اولویت بندی یعنی یک تیر اما نه دو نشان، بلکه چند نشان! اولویت بندی به ما گوشزد می کند که امروز در چه نقطه ای قرار داریم و قرار است به کجا حرکت کنیم. اولویت ها کمک می کنند تا ...

تغییر شخصیت خود

چگونه عادتهای با ارزشی بسازیم.

در ابتدا باید تعیین کنید به کجا می‌خواهید برسید، میخواهید به چه داشتن شخصیتی تبدیل شوید؟ برای اینکه به آن درجه از توانایی برسیم باید چه رفتارهایی را بیشتر و چه رفتارهایی را کمتر کنیم؟ لیستی تهیه کنید از رفتارهایی ...

مدیتیشن

مدیتیشن آرامش و سکوت

مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات ...

فاقد تصویر شاخص

تئوری پنجره شکسته

این تئوری بیانگر این است که اگر بخشی از وجود شما دچار اشکال است و خراب است خیلی سریع به آن رسیدگی کنید والا این خرابی و مشکل به روی چیزهای دیگر هم تعمیم پیدا می کند. ما خیلی دوست ...

1 2 3 30