0
لیست مطالب
اختلاف-با-همسر-min

همسر حسابگر و خسیس

یکی از راهکارهایی که در مقابل همسر حسابگر باید انجام دهید این است که به او برچسب نزنید و مسخره نکنید. بدانید که اعتراض کردن به یک ویژگی، آن ویژگی را تقویت می‌کند. و فرد بی مهاباتر آن رفتار را ...

فاقد تصویر شاخص

همسر حسابگر و خسیس

یکی از راهکارهایی که در مقابل همسر حسابگر باید انجام دهید این است که به او برچسب نزنید و مسخره نکنید. بدانید که اعتراض کردن به یک ویژگی، آن ویژگی را تقویت می‌کند. و فرد بی مهاباتر آن رفتار را ...

هوش هیجانی

هرزه نگاری

با عبارت هرزه نگاری توهین و خشم آگاه هستید؟ افراد بسیار علاقمند هستند درباره چیزی که مخالف آن هستند و رای منفی دارند در صفحات مجازی به شکل توهین آمیز از آن یاد کنند و خشم و ناسزا نثار آن ...

افزایش عزت نفس

واکنش در مقابل مسخره کردن

اصل قضیه این است که این افراد با چنین رفتارهایی خودشان را معرفی و افشا می کنند و حقارت خودشان را بیان میکنند. بنابراین لزوما درباره شما حرف نمیزنند. از شما و پیامتان استفاده میکنند تا فرصتی داشته باشند برای ...

راه های بالا بردن هوش هیجانی2

وقتی عصبانی هستید

آیا قادر هستید با هیجانتان یک رفتار مناسب تولید کنید و آن رفتار را در رابطه مهمتان اجرا کنید. هیجانات نیروی فوق العاده قوی برای ایجاد روابط مناسب در زندگی ما هستند و ما قادر نیستیم از آنها استفاده کنیم. ...

اختلاف-با-همسر-min

مهریه ام را ببخشم؟

خانمی سوال پرسیدند: همسرم یک ازدواج نا موفق داشتند و هنوز هم مهریه پرداخت می‌کنند. و خیلی آسیب دیدند. و از لحاظ روحی به هم ریخته است. و حالا به من اصرار می‌کنند که مهریه را ببخشم. لطفا مرا راهنمایی ...

principles-of-change

موانع برای تغییر

خانمی سوال پرسیدند: آدم تلاش می‌کند تا خودش، باورها، و رفتارها را در جهت مثبت تغییر دهد. اما وقتی در خانه پدر و مادری عصبی هستند و باعث عدم آسایش میشوند تمام تلاشها بی ثمر میشود. لطفا راهنمایی کنید. دکتر ...

جذابیت-در-رابطه

مدیریت رابطه دشوار

نداشتن رابطه رضایت بخش با کسی جزء اصلی مشکلات روانشناختی است. یعنی آدمهایی که مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس و پرخاشگری دارند.آدمهایی هستند که در زندگیشان روابط رضایت بخشی که به آنها حس ارزشمندی، احساس رضایت ، امیدواری، امنیت خاطر ...

والدین-و-فرزندان

ابراز وجود نوجوانان

مهمترین سوالی که در این دوره مطرح میشود و شکل دهنده هویت فرد است سوالی است با این تیتر : " من کیستم"؟ اگر قرار باشد خودتان را به فردی معرفی کنید چگونه معرفی میکنید؟ درباره خودتان چه چیزهایی میگوئید؟ ...

اصول گفتگو

گفتگوی بالغانه

شنونده بودن بسیار مهم است. واقعا توجه کنید طرف مقابل چه احساسی دارد و چه چیزهایی را میخواهد به شما بگوید، سعی کنید خوب گوش کنید بدون اینکه بخواهید در ذهنتان پاسخی را تولید کنید، حتی در بین گفتگو سوالاتی ...

جذابیت-در-رابطه

بهبود رابطه

یکی از راهکارهای بالغانه و صادقانه تحسین کردن است. به شکل بالغانه و نه با هیجان زیاد. فرد مقابل وقتی رفتاری را انجام میدهد درابتدا به او تجه کنید بعد به او بازخورد مناسب دهید ولی هیجان را زیاد نکنید ...

Businessman

کودک درون آزرده

آیاشما در شناخت اینکه چه چیزی میخواهید مشکل دارید؟ آیا وقتی قرار است تصمیم بگیرید که چه کاری را انجام دهید فرد دیگری باید به شما کمک کند؟ آیا اگر تنها باشید احساس میکنید کسی شما را نپذیرفته است؟ آیا ...

1 2 3 4 5 30