وقتی قرار است همه بمیریم چرا باید رشد کنیم؟ دکتر فلاح: این سوال را اگر شما افسرده نیستید گوش کنید، اگر افسرده هستید و یک بی معنایی در زندگی شما وجود دارد باید بر روی افسردگیتان کار کنید. با فرض ...

ما در روابط روزمره­ مان مدام دچار هیجاناتی می­شویم که می­توانند بر رفتارها و واکنش­ های ما تاثیر بگذارند. اگر ما در کنترل هیجانات مان درست عمل نکنیم، ممکن است روابطمان دچار آسیب شوند. اگر می­ خواهید همه چیز را ...

مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات ...

یادتان باشد در روابطتان، با آدمهای نزدیکتان گله و شکایت از زندگی، از داشته ها و نداشته ها ، نکنید. چون وقتی زیاد اینکار اتفاق می افتد اطرافیان تعریفی درست می کنند و بر مبنای این تعریف با شما رابطه ...

باور فکری است که به درستی آن اطمینان داریم. هر چه قدر که اطمینان ما به درستی یک فکر بیشترباشد قدرت باور بیشتر است. باور و یا عقیده ما نیرویی در ما ایجاد می کند که در راستای باوری که ...

یکی از ویژگی های خانواده و رابطه سالم گفتگو کردن است. خانوده سالم با هم صحبت می کنند، وقت می گذارند که با هم صحبت کنند. درباره موضوعات مختلف، موضوعات اجتماعی، اقتصادی، آینده و اهدافشان و ..... گفتگو کردن باعث ...

رفتارهای بالغانه موجب رشد روابط و دریافت بازخوردهای بهتر خواهند شد. ما در این مقاله، به برخی از این رفتارهای بالغانه که بر روی آینده روابط شما تاثیر بسیاری خواهند داشت، اشاره خواهیم کرد. پس تا انتهای این مقاله، با ...

مغز ما هر لحظه مانند اسفنج اطلاعات محیط پیرامون را توسط گیرنده های مختلف دریافت می کند. و کار بعدی که در مسیر تکامل مغز ما انجام میدهد این است که مغز اطلاعات را غربال می کند یعنی همه اطلاعات ...

ما مدام در حال معرفی خود به دیگران هستیم. هرگاه درباره فردی صحبت می کنید بیشتر از همه درباره خودتان می گوئید که شما چگونه هستید؟ ما همه چیز هستیم، ولی شرایط و موقعیت ها، ویژگی هایی که با آن ...

حساسیت و زودرنجی یک موضوع فردی است، که ربط به باورهای ما درباره خودمان و دیگران دارد. اولین نکته ای که باید بدانید این است که به کسی اعلام نکنید که من زود رنجم. اعلام کردن زود رنجی در واقع ...

الویت های ما این است که یاد بگیریم چگونه تغییر کنیم، چقدر تغییر برای ما ضروری است. شما باید یاد بگیرید که بر روی تغییر دادن خودتان بیشتر از تغییر دادن دنیای بیرون کار کنید. یک فرد موفق، یک فرد ...

مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات ...