0
لیست مطالب
مدیتیشن

مدیتیشن شفا

مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات ...

عزت نفس و دوست داشتن خود

پیشنهاد در رابطه از طرف دختر

از ما سوال پرسیدند که آیا پیشنهاد رابطه از طرف دختر درست است؟ بله کاملا درست است، ولی به این بستگی دارد که این دختر و پسر دارای شخصیت های بالغی باشند که نخواهند طبق الگویی هایی که مدتها به ...

جذابیت

انتخابگرهای خوبی باشید.

انتخاب های شما درباره دوستانتان چیست؟ با چه کسانی بیشتر معاشرت می کنید؟ پنج نفر آدمی که بیشتر اوقات، وقتتان را صرف ارتباط با آنها می کنید آیا افراد هدفمندی هستند؟ آیا برای زندگیشان طرح و نقشه دارند؟ مراقب باشید ...

عزت نفس و دوست داشتن خود

ازدواج نکنید.

ازدواج نکنید برای ازدواج آماده شوید، برای ما شدن آماده شوید، وضعیت شما در زمانی که مجرد هستید و یک من هستید تا زمانی که می خواهید ما شوید باید فرق داشته باشد. شما برای ما شدن باید آماده شوید. ...

Stressed_woman_iStock-865618914_spukkato

مهر طلبی

این افراد در دوران کودکی صرفا نوازشهای شرطی می شدند، پس همیشه در تلاش بودند تا تائید اطرافیانشان را بگیرند. این افراد قدرت نه گفتن ندارند، تحت فشار عصبی زیادی هستند، دیگران را به خودشان ترجیح می دهند، قدرت نه ...

رهایی از افکار گذشته

آشتی با گذشته

بسیاری از افراد، گذشته هایی دارند که باعث آزار آن ها می شود. این افراد ممکن است خاطرات دردآوری در ذهن داشته باشند که نیازمند صرف انرژی زیادی است که بتوانند آن ها را سرکوب کنند. برای برقراری نظم و ...

کنترل عصبانیت

آنچه که باید درباره افراد سمی بدانید!

آنچه که باید درباره افراد سمی بدانید! اگر در میان نزدیکان یا آشنایانتان، کسی را میشناسید که برقراری ارتباط با او دشوار است و باعث تنش ها و درگیری های زیادی در زندگی شما می شود، ممکن است با یک ...

تبدیل شخصیت ناسالم به سالم

پرسش و پاسخ

یکی از دوستان پرسیدن شریک عاطفی‌ام مرا ترک کرده قبول دارم که اشتباه کرده‌ام، هیجانی می‌شدم و پرخاش می کردم، نمی دانم چه کار کنم؟ دکتر فلاح: وقتی چنین شرایطی پیش می آید که خودتان هم قبول دارید اشتباهاتی از ...

آموزش مدیتیشن

عبارت تاکیدی آرامش

مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات ...

افزایش عزت نفس در کودکان

چگونه مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنیم.

همه چیز درباره مهارت نه گفتن وقتی کسی از ما درخواستی دارد یا می‌خواهد کاری را برایش انجام دهیم، غریزه ما اغلب حکم می‌کند که به این درخواست پاسخ مثبت بدهیم. چه در دنیای کسب و کار و چه در ...

اتفاقات-بد—آدم-های-خوب

چرا اتفاقات بد برای آدمهای خوب می افتد؟

در واقع اتفاق واقعیتی است که پیش آمده است، اما بد بودن صفتی است که ذهن نسبت داده است. آدمها چگونه یک اتفاق را بد میدانند؟ برحسب اثراتی که آن اتفاق در آن لحظه، در زندگی آنها داشته است. فرد ...

چگونه خود را تغییر دهیم

تغییر، راهکارهای طلایی برای رسیدن به تغییر

شاید برخی از ما وقتی به گذشته نگاه می کنیم، از اقداماتی که انجام داده ایم، ناراحت و عصبانی باشیم و اگر این فرصت را در اختیار داشتیم که به گذشته برگردیم و کارها یا واکنش هایمان را تغییر دهیم، ...

1 2 3 4 33