شخص خودتان صرف نظر از اینکه فرد مقابلتان چه کسی است آیا آمادگی برای ازدواج دارید؟ یکی از ویژگی‌هایی که باید ارزیابی کنید بحث گفتگو کردن است، چقدر می‌توانید با فردی گفتگو کنید بدون اینکه دچار تنش و هیجان ...

  آقایی سوال پرسیدند دختر من هفده سال دارد و دنیا را سیاه می‌بیند و مدام در حال گریه کردن است و احساس تنهایی می‌کند و از همه چیز بدش می‌آید و آرزوی مرگ دارد. لطفا مرا راهنمایی کنید. دکتر ...

  ازدواج یک قرار داد اجتماعی است، برای اینکه زن و مرد بتوانند به هم نزدیک شوند و نیازهای یکدیگررا ارضاء کنند. این برآوردن نیازها یکسری اصول دارد که متاسفانه چون آموزش داده نمی‌شود و این قرارداد به سادگی بسته ...

نحوه‌ی برقراری ارتباط با جنس مخالف: اولین و مهمترین نکته این است که مراقبه کنید تا در یک رابطه خودتان باشید، در کمترین حالت نقش بازی کردن باشید. هر چقدر اطلاعات درستی از خودتان به طرف مقابل بدهید می‌توانید انتظار ...

با همسر ایرادگیر چه کنیم؟ در ابتدا باید رفتار او را تحلیل کنید، چنین رفتاری ممکن است ناشی از حس ازشمندی پائین همسرتان باشد. احتمالا این فرد در روند رشد توسط افراد مهم زندگیش مورد مقایسه قرار می‌گرفته است و ...

ویدئو اول: چگونه هیجاناتمان را در برابر افراد پرخاشگر کنترل کنیم؟ مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری ...

چند نکته ارتباطی: با آدم‌های مهم که زیر یک سقف و در کنار هم زندگی می‌کنیم قطعا با مشکلاتی روبه‌رو خواهیم شد، قطعا اختلاف نظر پیش می‌آید، ممکن است در این اختلافات یکی از طرفین برخورد نامناسبی داشته باشد در ...

    مهمترین عامل ایجاد کننده استرس یا فشار عصبی خود ما هستیم. رویدادها به وجود می‌آیند اما اینکه ماچه عکس‌العملی نشان می‌دهیم تعیین کننده نهایی وضعیت زندگی ما، وضعیت روانی ما می‌شود. ما قبول نداریم که روزهای سخت جزیی ...

گفتگوی اینستاگرامی دکتر ویدا فلاح- روانشناس و مدرس مهار تهای زندگی با خانم دکتر فانک فهیمی متخصص داروسازی بالینی در راستای آرامش در بحران در شرایط روز جامعه با شما هستیم در ادامه پرسش و پاسخ ها دوره پیشنهادی ما ...

مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری که موجب آزردگی شده: شما چه تفسیری از رفتار او دارید؟ ...

  در این زمانه‌ای که فرصتی برای خلوت کردن با خود نداریم، علیرغم شیوه‌های متعدد صرفه‌جویی در زمان که باعث آسانتر شدن زندگی‌ها می‌شود، روزها را با فعالیت‌های متعدد پر کرده‌ایم. مانند کامپیوتر در چند کاره بودن ماهر شده‌ایم و ...

ریشه آسیب پذیری در برابر انتقاد ناشی از عزت نفس و حس ارزشمندی پائین است. در برابر انتقاد به دو شکل گفتگوی درونی خواهیم داشت:  ویژگی که از آن مورد انتقاد قرار گرفتیم تا حدودی در ما وجود دارد. ...