0
لیست مطالب
جذابیت-در-رابطه

مچ گیری مثبت کنید

در روابطتان، با اطرافیانتان سعی کنید نقاط مثبت آنها را ببینید و صادقانه به آنها بازخورد دهید. ما غالبا یاد گرفتیم نقاط منفی دیگران را ببینیم و به آنها بازخورد دهیم و این درست نیست. افراد مهم ما با شنیدن ...

تجسم-خلاق

تصویر ذهنی آینده مطلوب

هر وقت زندگیتان شلوغ می‌شود و درگیر جزئیات بی اهمیت خود و دیگران می‌شوید آینده مطلوب را نمی‌بینید و تمرکزتان بر هدفتان را از دست می‌دهید. و موفق نخواهید شد. در زندگیتان بیشتر به چه چیزهایی توجه می‌کنید؟ " من ...

اصول گفتگو

پرورش فرزند مسئول

مهمترین چیزی که در رابطه والدین فرزندان باید لحاظ شود و کمتر به آن پرداخته شده است نوع رابطه والدین با هم است. والدین به عنوان دو فرد مهم فرزندان همواره مورد مشاهده آنها هستند و مدام آنها را در ...

Untitledهوش هیجانی

چرا از زندگیمان رضایت نداریم؟

ناراضی بودن از زندگی و نداشتن حال خوب علل متعددی می تواند داشته باشد، می تواند علتش افسردگی باشد، و یا می تواند علتش مشکل و یا ناکامی باشد که مدتها قبل تجربه کرده اید و انتخاب کرده اید با ...

تفکر مثبت

چقدر در شرایط سخت خودمان را حمایت می کنیم؟

افرادی که تاب آوری بالایی دارند، اغلب افرادی هستند که از کودکی شرایط سخت را تمرین کردند. و خانواده هایی داشتند که هم الگوهای تاب آور قوی بودند و در شرایط سخت گله و شکایت نمی کردند. و در عین ...

1

حساسیت بیش از حد دررابطه

یکی از مخاطبین ما سوال پرسیدند: از صمیمیت و ارتباط همسرم با جنس مخالف ناراحت می شوم، با اینکه می دانم به من خیانت نمی کند، اما از دیدن این صمیمیت تا چند روز ناراحت می مانم و شاید حساسیت ...

09-02-2019-Violence-photo-scaled

چرا باید نسبت به آزار دیگران پذیرش دهیم.

پذیرش به معنای تایید طرف مقابل و کاری که در قبالما انجام داده است، نیست. پذیرش به معنای این است که فردی که مورد یک رفتار نامناسب قرار گرفته است، بدون سرزنش درباره آن فرد، بدون ناسزا گویی درباره رفتار ...

1 (1)

چگونه مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنیم.

این را میدانیم که ما لازم نیست موافق هر شرایطی باشیم. این کاری است که یک فرد مهر طلب انجام میدهد. فردی که در تله مهر طلبی است با هر پیشنهادی موافقت می کند، چون نمی خواهد فرد مقابل را ...

Screenshot 2021-10-19 002921

تله استحقاق

بعضی از افراد بنا به دلایلی در چنین تله ای زندگی می کنند، که هم خودشان را و هم ارافیانشان را به نوعی آزار می دهند. افرادی که در این تله هستند: معمولا حق به جانب و طلبکار هستند، احساس ...

جذابیت

چگونه در عشق خلاق باشیم؟

در ابتدا باید مهارت های بهبود رابطه را یاد بگیرید، که با انجام چه کارهایی در رابطه دو طرف می توانید شاد باشید، احساسات خوبی را تجربه کنید و خاطره بسازید. به دنبال فرصت ها و موقعیت هایی باشید که ...

برقراری ارتباط با دیگران

تمرینی برای ارتباط موثر

مراقبه کنید و به خودتان یادآوری کنید که من نمی خواهم همه انسانها من را درک کنند و می دانم همواره توسط دیگران مورد تائید قرار نمی گیرم، و این اشکالی ندارد. می پذیرم که همه انسانها من را نپذیرند. ...

اختلاف-با-همسر-min

رابطه موفق با همسر ایرادگیر

افراد ایراد گیر، آدمهای ناراحتی هستند، به این معناکه حال خوبی ندارند، و این ناراحتی را میخواهند منتقل کنند. یکی از اشتباهاتی که شما با این افراد انجام می دهید این است که بی اعتنا از کنار آنها عبور می ...

1 2 3 4 5 6 38