زندگی خوب ساختنی است
آن را آگاهانه بسازیم

سلام زمانیکه کلاسها رو شروع کردم به شدت با همسرم مشکل داشتم سناریوی تکراری طلاق ،البته مشکلات دیگر هم بود . استاد عزیزم خانم فلاح مرتب در کلاسها میگفت که مشکل تکراری تو به تغییر دعوت میکند زمانی که توانستم دانش کسب کرده در کلاسها رو به شکل مهارت در زندگیم اجرا کنم وتغییر را از خودم آغاز کنم و انگشت اتهام را از خانواده ام وهمسرم بردارم معجزه رخ داد و ورق برگشت . الان بعد سالها عاشقانه با همسرم زندگی میکنم و همه این موهبت ها رو مدیون خداوند و استاد عزیزم هستم . واقعا مطالب کلاس بسیار کاربردی است . استاد گرانقدرم امیدوارم همیشه سلامت باشید

کلاسها تحول بزرگى در من ایجاد کرد از استاد عزیزم سرکار خانم فلاح و دوست عزیزم که کلاسهاى ایشان را به من معرفى کردند کمال تشکر را دارم و خدارا شکر میگویم که مرا لایق این موهبت بزرگ دانست. از سرزنش کردن خود رها شدم، سعى میکنم مهرطلب نباشم. خودم را همینطور که هستم می‌پذیرم و دوست دارم تا می‌خواهم کسى را قضاوت کنم به خود می‌گویم اگر من هم به‌جاى او بودم شاید همینطور بودم. اگر به خواسته‌ام نرسیدم به خود می‌توانم بگویم که حکمتى و دلیلى وجود دارد که زمان آنرا معلوم می‌کند. سعى می‌کنم مثبت اندیش باشم. اگر براى کسى کارى انجام میدهم به‌هیچ‌وجه انتظار ندارم برایم جبران شود. فهمیدم قانون عالم بده بستان است اگر خواسته‌اى داریم باید زودتر چیزى را تقدیم کنیم و اگر در ابتدا چیزى را از عالم دریافت کردیم باید تا عالم به انتخاب خود از ما نگرفته در فکر باشیم. قضاوت دیگران نقشى در زندگیم ندارد. و خیلى نکات دیگر که هر روزه در زندگیم راهنماى من هستند.

من مینا هستم که مدتیه در دوره هوش هیجانی و تفکر عقلانی شرکت کردم و دانشجو رشته عمران هستم. باید بگم که تا به حال فکر می کردم مدرک تحصیلی و مطالعات پراکنده ی زیادی که دارم برای ساختن یک زندگی موفق کافیه ولی با شرکت در کلاس های شما فهمیدم چقدر باورهای نادرست دارم که منجر به خشم و ناراحتی در من میشن، در برابر وقایع زندگی خیلی آسیب پذیر هستم. در برابر دیگران حس رقابت و برتری طلبی دارم. استرسم بالاست و مهارت کمی برای زندگی اجتماعی دارم و با شرکت در کلاس ها خیلی تغییر کردم. البته هم زمان با کلاس ها که حدود 4ماهه شرکت کردم از سی دی های آموزشی و مطالب سایتتون هم استفاده می کنم و همه این ها با هم ساختار فکری و هیجانی من را تغییر دادند و حالا خیلی خیلی با آرامش و رضایت بیشتر زندگی می کنم. سردردهام خیلی کم شده، روابطم بهتر شده، کمتر با هیجان و عصبی برخورد می کنم و جالبه که دوستام بهم میگن چقدر عوض شدی، چکار کردی و من تا به امروز به کسی نمی گفتم که کلاس شرکت می کنم و حالا تصمیم دارم بگم که دارم خودسازی می کنم و این مایه افتخاره منه که در کلاس های شما که بسیار کاربردی و تحلیلی هستند شرکت می کنم. پایدار باشید.

سلام امروز ساعت ناهار همکارهایم داشتن درمورد عکس پیری خودشان صحبت می کردن و به من گفتن بیا از تو هم عکس بگیریم ببینیم وقتی پیرشدی چه شکلی می شوی. البته چند هفته ای هست که خیلی از دوستان برای جا نماندن از قافله ی پیرشدگان دست به این کار زدن و با بقیه هم به اشتراک گذاشتن. از من عکس گرفتن و پیری خودم را در عکس دیدم. بقیه در حال خندیدن و اینکه شبیه کی شدم بودن. ولی من تمام حواسم به احساسی که در آن لحظه داشتم بود. یک تمرکز ناب. خیره به خود پیرم شدم. داشتم به صحبت های خانم فلاح فکر می کردم که می گفتن چقدر برای روبرو شدن با واقعیت آماده هستید؟ چه اقدام هایی انجام می دهید؟ و همه ی ما خوب می دانیم که پیری هم یکی از واقعیت های زندگی ما است. با دقت تمام چروک های صورتم ، شادابی و جوانی که دیگر در آن نبود را نگاه کردم ولی یک چیز ثابت بود و هیچ تغییری نکرده بود، اون نگاه من بود. نمی دانم پیر می شوم یا نه ، نمی دانم به شکل آن عکس می شوم یا نه ولی به قول خانم فلاح در سمینار تغییر: یادگیری یعنی تغییر، هنگامی که کاری را یاد می گیرید یعنی در زندگی خود تغییر ایجاد کرده اید زیرا یک تغییر در نگاه شما اتفاق افتاده . به این موضوع فکر کردم وقتی کارگاه کودک درون را شروع کردم حتی حاضر به نوشتن نبودم ولی حال ، نیمی از من در حال نوشتن و خلوت با خود میگذر و این یعنی تغییر ؛ لحظه لحظه اش را زندگی می کنم و برای آن ها ارزش قائل هستم. من فکر می کنم بیشتر ما به دنبال تغییرهای بزرگ هستیم بی آنکه حتی برای خود وقت کمی بگذاریم . با خود خلوت کنیم یا از این خلوت لذت ببریم و برایش لحظه شماری کنیم ، فقط زمان خود را صرف تغییرهای بیرونی می کنیم. خوب می شد دنیای درون خود را هم زیبا کنیم. با هرآنچه داریم خوش باشیم. باز به قول خانم فلاح: هنگامی که یاد بگیرید روی خود سرمایه گذاری و هزینه کنید مطمئن باشید حس ارزشمندی شما بالا خواهد رفت. بیائید بیشتر از آنکه به فیس بوک و اینستاگرام برویم به دنیای رنگی خود هم سری بزنیم.

من قبلا خیلی آدم عجولی بودم و زمانی که برام مشکلی پیش میومد به شدت ابراز نارضایتی می کردم و از خودم می پرسیدم “چرا من؟” “چرا این اتفاق برای من رخ داد؟” و خودم رو با این افکار پریشون می کردم. دائم ترس داشتم حتی در شرایط خوب زندگیم. همش منتظر بودم که یه اتفاق بد برام پیش بیاد و کل زندگیم رو تغییر بده. وقتی با خانم فلاح آشنا شدم و بعد از کلاساشون متوجه تغییر احساسم نسبت به زندگی و تغییر باورهام شدم. احساس کردم زندگی برام معنی داره و هدفمند شدم، دلیل وجود مشکلاتم رو متوجه شدم و عمیقا درک کردم که هیچ رویدادی اتفاقی نیست و مشکلات میایند که به ما درسی بدهند و تا درسشون رو نگیریم دوباره تکرار می شوند. در ارتباطاتم تغییرات بسیاری بوجود اومد و من واقعا همه اطرافیانم رو با منطقی و عاقلانه رفتار کردن هام تو این مدت شگفت زده کردم. یکی از کارایی که از خانم فلاح یاد گرفتم این بود که افکارم رو بنویسم، شاید یه کم زمان بر بود یاد گرفتن و انجام دادنش ولی واقعا ارزششو داشت. نوشتن خیلی آروم میکنه ذهنم رو و واقعا لذت بخشه برام. یکی از بزرگترین درس ها از این کلاسا برای من این بود که یادگرفتم دیگران رو کمتر قضاوت کنم و هوشیارتر زندگی کنم، غر نزنم و از شرایط خودم لذت ببرم حتی از کارای روزمره و ظاهرا ساده. در کل زندگی من نسبت به گذشته خیلی تغییر کرده و دستاوردهای بسیاری دارم. خیلی ممنونم از شما خانم فلاح که با اطلاعاتی که به ما میدید باعث تغییرات خوشایندی در زندگیمان میشید. امیدوارم که موفق باشید و می دونم که عالم زحماتتون رو جبران می کنه.

سلام خدمت استاد عزیزم که هرچه تا به امروز دارم از اوست هرروز که می گذرد همه چیز وهمه کس را زیباتر مبینم .مهمترین دستاوردم از عزت نفس بالایی که به دست آوردم ورابطه خوبی که با خودم برقرار میکنم برایم لذت بخش است وتمرینات مراقبه وهشیاری در لحظه حال به من مدیریت برخود وافکار ورفتار را آموخت تا هشیارانه تر رفتار کنم ومن این موهبت ها را مدیون خداوندی هستم که خانم فلاح عزیز را سر راهم قرار داد.