دلیل زود رنجی چیست؟ چرا بعضی از افراد بسیار حساس و زود رنج اند؟ ناراحت می‌شوند و مدتها ناراحت می مانند؟ علتش چیست؟
علت آن خود فرد است درواقع آنها انتخاب می کنند که خودشان را آزرده نگه دارند، و مدتها ناراحت و غمگین کنند و شاید هم عصبانی.
زود رنجی ناشی از باید و نبایدهایی است که فرد در درونش دارد.
بحث نظریه انتخاب این است که ما آدمها به جای اینکه انتخاب کنیم در موقعیت های سخت و موقعیت های ناخواسته چه عکس العمل درست و مناسبی انجام دهیم با گفتگوهای نامناسب خود درباره آن رویداد حال خود را بد می کنیم و اگر کسی از ما بپرسد که چرا تا این حد ناراحتی؟ فرد دیگری را مقصر ناراحتی خود می دانیم.
مراقب باشید واژه زودرنجی را برای خودتان به کار نبرید، خودتان را اینجوری باور نکنید چنین برچسبی به نفع شما نیست اگر این برچسب را باور کنید و هویت شما را شکل دهد بعد خیلی سخت می توانید با خودتان یک ارتباط سالم برقرار کنید.
افراد زود رنج افرادی با حس ارزشمندی و عزت نفس پایین هستند. اگر روی عزت نفستان کار نکنید دائما در ارتباطات مختلف آسیب خواهید دید عصبی می شوید و آسیب می زنید.
برای بالا حس ارزشمندی می توانید از دوره عزت نفس استفاده کنید.
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
