مدیتیشن ذهن‌آگاهی – ویدا فلاح

11 پاسخ

1. مرسی من حالم برای یه لحظه خیلی خوب شد نمی دونم چجوری تشکر کنم . استرس یه مدته خیلی اذیتم می کنه ولی حالم الان خوبه. حتی یه لحظه این ارامش برام عین بهشته. ممنونم ازتون واقعا

   پاسخ

   1. مدیتیشن کنید. ذهن آگاهی رو تمرین کنید و سعی کنید در لحظه بودن رو زیاد تجربه کنید اگر استرس اذیتتون می کنه. امیدوارم آرامش در زندگی تون حاکم بشه.

      پاسخ

2. سلام. بسیار عالی هست. من هر روز با این ویدیو شما مدیتیشن میکنم و روزمو میسازم. ممنونم ازتون

   پاسخ

3. سلام خیلی افکار بدی تو سرمه خیلی ولی یه فایل الان ازتون گوش دادم واقعا ارومم کرد حتی الان دوست ندارم از مشکلات بگم میشه کمکم کنید 09300340065 میدونم انتظاره زیادیه ولی واقعا نمیدونم از کجا شروع کنم

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز
      برای اطلاعات تکمیلی دوره ها حتما با شماره های پشتیبانی تماس بگیرید.

      پاسخ

4. سلام. بودن در لحظه ی حال رو چطور تجربه کنم؟ هرو روز و گاهی هر لحظه اطرافیانت و کسی که باید بهترین باشه برات؛ یعنی مادرت باهات بدترین ربتارها و خشونت ها و نفرین و حرف های رکیک رو بزنه
   و دائم این تنش روانی رو برام ایجاد کنه با تمام این چیزهایی که یاد گرفتم و سعی میکنم آروم باشم ولی نمیشه و صبرم لبریز میشه

   واقعا خیلی سخته من کلی رو خودم و باورام کار کنم که همه تخریب شده و وبهتره بگم درست ساخته نشده توسط همین اطرافیان مادر و پدر!
   و ازین طرف الان هم ولم نکنن و بازهم تخریب کنن آنچه که خودم یادگرفتم و کلی تلاش کردم بسازم

   واقعا باید چیکار کرد؟
   و اینم بگم فعلا شرایط اینکه جدا بشم ازشون رو ندارم با اینکه به شدت با همه ی این رفتارها بودن در کنار خونواده رو دوست دارم و با اینحال حس میکنم آرامش درونیم اینجا بیشتره نسبت به اینکه دور از خانواده باشم

   هم دوست دارم کناارشون باشم و اینطکری خیالم راحته و نگرانی های دیگه ندارم یا کمتره

   ولی از طرفی با من درگیر

   پاسخ

5. سلام مدیتیشن چجوری تهیه کنم دوست خوبم

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز
      در دوره های غیر حضوری میتونید هم دوره ذهن آگاهی رو تهیه کنید و هم مدتیشن جذب

      پاسخ

6. سلام
   چه جوری میتونم دوره های ذهن آگاهی و مدیتیشن رو تهیه کنم؟

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز
      برای اطلاعات بیشتر با شماره های پشتیبانی تماس بگیرید.

      پاسخ

   2. سلام دوست عزیز با پشتیبانی مجموعه در ارتباط باشید.

      پاسخ