هیچ‌کس قرار نیست از راه برسه، دستتو بگیره و نجاتت بده.
نه اون کسی که دلت براش تنگ شده، نه خانواده، نه دوست، نه حتی زمان.
نجات تو، فقط با یه تصمیم شروع میشه:
این‌که بپذیری خودت مسئول تغییر زندگی‌ت هستی.
برای توضیح کامل‌تر و درک بهتر این مبحث، حتما ویدیو آموزشی رو ببینید و نظراتتون رو کامنت کنید.
خیلی از ما سال‌ها منتظر موندیم…
منتظر یه معجزه، یه تغییر بیرونی، یه آدمِ خاص!
اما حقیقت اینه که تنها چیزی که واقعاً تو رو نجات می‌ده، مهارت‌هات هستن:
مهارت نه گفتن، مهارت مرز گذاشتن، مهارت مدیریت احساساتت، مهارت دوست داشتن خودت.
اگه یاد نگیری چطور از خودت محافظت کنی، هر بار توی رابطه‌ها له می‌شی.
اگه ندونی چطور عزت‌نفس‌تو بسازی، همیشه دنبال تأیید دیگران می‌گردی.
یادگیری مهارت‌های فردی یعنی ساختن نجات‌دهنده‌ی درونت.
یعنی به‌جای انتظار برای کمک، خودت دست خودتو بگیری.
تو می‌تونی راه نجات خودت باشی…
به شرطی که بخوای و حرکت کنی.
