نارضایتی از ارتباطات می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و معمولاً به احساس ناکامی، سوءتفاهم یا نادیده گرفته شدن در روابط منجر می‌شود.
راه‌های بهبود ارتباطات:
این ویدیو به شما کمک میکنه درک بهتری از این موضوع داشته باشید یادتون نره نظراتتون رو برای ما کامنت کنید.
شفاف و صادقانه صحبت کنید – احساسات و نیازهای خود را بدون ترس و به‌طور مستقیم بیان کنید.
گوش دادن فعال را تمرین کنید – به جای قضاوت یا پاسخ سریع، سعی کنید واقعاً حرف‌های طرف مقابل را بشنوید.
مرزهای سالم تعیین کنید – اجازه ندهید دیگران از شما سوءاستفاده کنند و درعین‌حال به احساساتشان احترام بگذارید.
انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید – هیچ رابطه‌ای کامل نیست، اما می‌توان روی بهبود آن کار کرد.
در صورت نیاز، کمک بگیرید – مشاوره گرفتن می‌تواند به شما کمک کند تا ارتباطات سالم‌تری داشته باشید.
