0

آشتی با گذشته

Asset 46

گاهی وقت ها ما با دیگران مشکلی نداریم، با کسی دعوایی نداریم، از کسی ناراحت نیستیم و تنها مشکل مان با خودمان است. بهتر است بگوییم با گذشته خودمان.

ما با خودمان قهر هستیم، از خودمان خسته هستیم و نمی دانیم چه باید بکنیم. اگر شما هم این مشکل را دارید باید بدانید مشکل شما تا حدود زیادی قابل حل است مخصوصا مشکلاتی که خود را در آنها مقصر نمی دانید و به نوعی خود را یک قربانی به حساب می آورید مثلا قربانی مشکلات خانوادگی، بیماری های موروثی، اتفاق های غیرقابل پیش بینی و…

اما آیا واقعا آشتی با درون و گذشته برای شما نیازه ؟

بگذارید به چند دلیل بگم چرا باید با گذشته ات آشتی کنی

⚫ احساس بد گذشته باعث میشه شما همیشه حالت بد باشه و کلا از زندگیت لذت نبری

با هرکی باشی ، هر جا بری و حتی اگر مسافرت هم رفتی برای خوش گذرونی، همیشه حالت بد باشه

⚫ اگر توی زندگی عادت یا رفتار اشتباهی داریم و به خاطرش ناراحتیم، با احساس گناه چیزی عوض نمیشه و باز تکرارش می کنیم

⚫ خیلی وقت ها ما احساس بد گذشته داریم به خاطر اینکه یک عمر ازمون تباه شده و نتونستیم برای پیشرفتمون وقت بگذاریم

توی این حالت شما ناراحتی که زمانت رو در گذشته تلف کردی ،احساس گناه با این حال نمیگذاره شما برای آیندت کاری کنی،فقط باعث میشه خودت رو سرزنش کنی.

 

شاید لازم باشد قبل از کنار آمدن با گذشته فکر کنید که چرا در گذشته مانده‌اید؟

آیا احساس می‌کنید لیاقت حرکت رو به جلو را ندارید؟

شاید به شخصی صدمه زده باشید و فکر کنید که ماندن در گذشته مجازات شما است!

آیا به دلیل این که فکر می‌کنید عصبانیت شما از کیفیت زندگی شخص دیگری می‌کاهد، کینه به دل دارید؟

شاید کسی به شما آسیب برساند، و شما می‌ترسید که حرکت به جلو معنای آن باشد که آنچه انجام داده است، بد نبوده است.

آشتی با گذشته در حقیقت مطلبی عمیق‌تر از آنچه فکر می‌کنید، است. گاهی اوقات پرداختن به گذشته، راهی آسان برای حواس پرتی خود از زمان حال است.

اگر اکنون خود را ناراضی می‌بینید، ممکن است وسوسه شوید عاشقانه جلوه دهید که در زمان گذشته خوشحال‌تر بوده‌اید. شاید شما همه اتفاقات خوبی را که در رابطه قبلی رخ داده است، به یاد بیاورید و تمام استدلال‌ها و مشکلاتی را که باعث جدا شدن شما شده است، فیلتر کنید. برای آشتی با گذشته باید در گذشته خود قدم بزنید و واقع بینانه به همه مسائل نگاه کنید. شاید به خاطر انتخاب اشتباه خود را کتک زده‌اید؛ اما واقعیت این است که اگر انتخاب متفاوتی انجام دهید، شاید با حوادث بعدی زندگی غافلگیر شوید. بسته به شرایط خود ممکن است فقط لازم باشد که به خود اجازه حرکت رو به جلو را بدهید و سپس تلاش آگاهانه‌ای برای متوقف کردن فکر به گذشته داشته باشید.

راهنمای ثبت نام در دوره

پس از انتخاب دوره گزینه ثبت نام را بزنید

اگر در سایتمان حساب کاربری دارید پس با وارد کردن نام کاربری و رمز عبورتان خرید را ادامه دهید

در غیر اینصورت با تکمیل فرم اطلاعات، حساب کاربری خود را بسازید و خرید را انجام دهید.

پس از خریدتان، دوره ی خریداری شده در کاربری شما در بخش ” دوره های من” قابل مشاهده است.

لازم به ذکر است که این دوره به صورت آنلاین قابل استفاده است و امکان دانلود برای آن وجود ندارد.

و بلافاصله پس از خریدتان دوره برایتان باز می شود اما نکته مهم این است که این دوره همیشه در دسترس شماست و شما می توانید بارها بارها جلساتتان را ببینید و محدودیت زمانی برایتان وجود ندارد.

پیشنهاد ما این است که جلسات را با فاصله ببینید و حتما از جلسات نت برداری کنید

و انجام تمرینات گفته شده در دوره، در روند رشد و تغییرتان نقش بسزایی دارد.

اگر در حین دوره برایتان مشکل یا سوالی پیش آمد می توانید در سایت برایمان بنویسید و یا برای گرفتن مشاوره برای انتخاب دوره مناسب می توانید با شماره های 88840056-7 تماس بگیرید.

  • آشتی با گذشته
    • آشتی با گذشته
قیمت دوره 890,000 تومان
تعداد دانشجو : 7
مدت دوره: 0 هفته
امتیازی ثبت نشده است
راهنمای استفاده از دوره

  • استفاده از جلسات به ترتیب ارائه شده
  • انجام تمرینات ارائه شده در هر درس
  • نت برداری و نوشتن نکات مهم برای مرور بعدی
  • مرور مطالب به منظور درونی شدن و تغییر در سطح باورها
User Avatar
مدرس

ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.