تفاوت اضطراب و استرس چیست؟ معمولا اکثریت ما معانی دقیق این دو واژه را نمی دانیم. با تعاریف صحیح این دو واژه آشنا نیستیم. گاهی ندانستن تعریف صحیح واژگان اضطراب و استرس باعث می شود این دو واژه با جای ...

روش های کاهش استرس متنوع می باشد و ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت باشد. زمانی که استرس بیش از حد ...

علائم اضطراب و استرس را همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود تجربه کرده اند. اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه می‌کنیم و علی ‌رغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهی ‌اوقات، اندکی اضطراب ...

    مهمترین عامل ایجاد کننده استرس یا فشار عصبی خود ما هستیم. رویدادها به وجود می‌آیند اما اینکه ماچه عکس‌العملی نشان می‌دهیم تعیین کننده نهایی وضعیت زندگی ما، وضعیت روانی ما می‌شود. ما قبول نداریم که روزهای سخت جزیی ...

دو بحث در اینجا وجود دارد، یکی اینکه در ارتباطات روزمره با افراد نزدیک و دوستان نتوانید راحت ابراز وجود کنید، یکی اینکه می خواهید سخنرانی کنید و نیاز دارید که مهارت فن بیان و سخنرانی را یاد بگیرید، شاید ...

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;} .h_iframe-aparat_embed_frame .ratio {display:block;width:100%;height:auto;} .h_iframe-aparat_embed_frame iframe {position:absolute;top:0;left:0;width:100%; height:100%;} خانمی سوال پرسیدند: بیست و هفت سال سن دارم و مجرد هستم. بسیار استرس و اضطراب دارم در خانواده‌ایی به شکل سنتی زندگی می‌کنم پدرم اخلاق تندی دارد رفتارم پرخاشگرانه شده لطفا ...