به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
راه های کاهش اضطراب و استرس

راه های کاهش اضطراب – راه های کاهش استرس

راه های کاهش اضطراب و کاهش استرس بسیار متعدد هستند. ابتدا شما باید بدانید اضطراب و استرس چه مفهوم و چه انواعی دارند سپس به بررسی روش ها و راه های کاهش آن بپردازید تا با انجام آنها بتوانید به ...
انواع استرس

انواع استرس را بیشتر بشناسید!

انواع استرس را اگر بشناسیم، خواهیم دید که استرس هنوز هم در زندگی ما می‌تواند کارکردهای مفید داشته باشد. گاهی اوقات استرس را بر اساس موضوع و رویداد مربوط به آن طبقه بندی می‌کنند. حتما شما هم چنین طبقه بندی ...