به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
Untitled-1

مدیتیشن

  تمرین مدیتیشن یا مراقبه باعث می شود که ذهن به جای پرسه زدن در زمان گذشته یا تصور آینده، به زمان حال باز گردد و در لحظه حال، سکون و سکوت را تجربه نماید. به کمک تمرینات مدیتیشن می ...
مدیتیشن-شفا

مدیتیشن شفا و بهبود سلامتی

مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار، احساسات و عملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی ...
IMG_4383

آگاهانه نفس بکش!

  یکی از ابزارهایی که به ما کمک می کند تا در لحظه حال بمانیم توجه به تنفس است. کاری که می شود هوشیارانه و نا خودآگاه انجام داد هرچقدر بتوانید هوشیارانه نفس بکشید بر خودتان مسلط تر هستید، تسلط ...