به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
مدیریت اضطراب

چرا باید اضطراب خود را مدیریت کنیم؟ – راه های مدیریت اضطراب

وقتی بتوانیم مدیریت اضطراب خود را دست بگیریم، در حل مشکلات می توانیم مثبت عمل کنیم. باید بدانید اضطراب و نگرانی، رابطه مستقیمی با ترس ‌ها دارد. هر گاه اضطراب آن چنان شدید باشد که شخص ترس زیادی را در ...
فاقد تصویر شاخص

برای مدیریت اضطراب و کاهش آن چه راهکار هایی لازم و ضروری است؟

برای مدیریت اضطراب و کاهش اضطراب راه های زیادی وجود دارد که به شما کمک میکند تا بتوانید در شرایط خاص و مشکلات، آرامش خود را حفظ کنید و راهکارهای لازم را جهت رفع مسائل خود پیدا کنید و آن ...