لیست مطالب
راهکارهای مواجهه با فوبیا
وقتی کسی ترس دارد و نگران است یعنی برای بقای خودش، برای سلامتی خودش نگران است و می خواهد کاری انجام دهد. هر اقدامی را برابر با آسیب دیدن و احتمال خطر می داند. بنابراین باید تجربه های بیشتری داشته ...
ویدا فلاح-نگرانی از کجا بوجود می آید؟
نگرانی نوعی دلشوره از موضوعی مشخص در آینده است. داستان نگرانی این است که هیچ واقعیتی پیش نیامده، هچ اتفاق دردناکی در بیرون وجود ندارد. نگرانی محصول ذهن است یعنی نوعی پیش بینی قطعی منفی. آدمها نگرانی را از مشاهده ...