در این مقاله قصد داریم با ارائه راهکارهای سریع به کنترل خشم و پرخاشگری کمک کنیم پس با ما همراه باشید. بیشتر اوقات خشم و عصبانیت به عنوان واکنش به افکار یا احساساتی مانند صدمه، ناامیدی، نگرانی، حسادت ، گیجی ...

پرخاشگری چیست ؟ پرخاشگری کلمه ای است که ما هر روز برای توصیف رفتار دیگران و شاید حتی خودمان استفاده می کنیم. افرادی که فریاد میزنند، به یکدیگر آسیب میرسانند، یا در ترافیک عصبانی می شوند و راه را بر ...

ویدئو اول: چگونه هیجاناتمان را در برابر افراد پرخاشگر کنترل کنیم؟ مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری ...

مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری که موجب آزردگی شده: شما چه تفسیری از رفتار او دارید؟ ...

فکر میکنید فردی که با قدرت زندگی می کند در موقعیت هایی که پر از تنش و محرک هیجان آور است چگونه برخورد می کند؟ این فرد متوجه ی هیجاناتی که در آن موقعیت در بدنش ایجاد شده، می شود ...