یادتان باشد که اطلاعات زیاد شخصیت و زندگی شما را بهتر نمی کند، تمرین کردن است که از شما آدمی با نظر جدید می سازد، پس تمرین کنید، تمریناتی ساده، ولی نسبت به آنها هوشیار باشید که در طی روز انجام دهید.
تمرینی که می خواهم به شما بدهم، مراقبه کردن است که هر اطلاعاتی را از هر جایی وارد ذهنتان نکنید. ذهنی که پر از اطلاعات است پراکنده می شود و انرژی زیادی را از دست می دهد و آن موقع برای اینکه به سمت هدفتان بروید، می بینید انگیزه و انرژی کافی ندارید، خسته هستید، چون ذهن مدام در حال پردازش اطلاعات بی ربط به وضعیت مطلوب بوده است.
پس تمرین شما این است که از ذهنتان در برابر اطلاعات پراکنده محافظت و مراقبت کنید.
برای اطلاعات بیشتر به دوره به سوی ذهن آگاهی مراجعه کنید.
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
