آموزش‌ مهارت‌های زندگی

درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان

سوال پرسیدند که چه کار کنم که طرف را کمتر در صفحات اجتماعی چک کنم و یا درباره او فکر کنم؟
اگر واقعا مصمم بودید که تصمیمتان یک تصمیم درستی بوده و جدا شدن به نفع شما بوده باید لیستی از دلایل خودتان را برای این جدایی تهیه کنید و مرور کنید تا به قول معروف فیل شما یاد هندوستان نکند و بدانید تصمیمی استکه گرفته شده. حالا این تصمیم را شما نگرفته اید و فرد مقابل خواسته که رابطه پایان بپذیرد و شما هم قبول کردید و کنار گذاشتید حالا با خودتان بگوئید ضررهای این رابطه برای شما چه چیزهایی بود و اثرات منفی رابطه را مرور کنید. با خودتان بگوئید قصدتان از چک کردن صفحات او چیست؟
واقعا اگر دلایل متقاعد کننده ای برای عملکردتان دارید که با دیدن او و گرفتن اطلاعات میتوانید به خودتان در یک زمینه هایی کمک کنید مانعی ندارد.
مدیریت بر رفتارها و هیجاناتتان را یاد بگیرید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

اشتراک گذاری:
Telegram
WhatsApp
Email
Facebook
Print
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *