آموزش‌ مهارت‌های زندگی

کاهش استرس

آرام سازی در دنیای امروز

رسیدن به آرامش در دنیای شلوغ امروز خیلی سخت شده است و آدمها به آن فکر نمی‌کنند آدمها معتاد شدند به استرس، فشار عصبی و…. واقعا باید فکر کنید که در آن نقطه میخواهم چکار کنم؟ وقتی به آن نقطه رسیدیم آرام می‌گیریم؟ یا با آن هم که در واقع ایده آل و مطلوب ما بوده است خود را گم می‌کنیم؟

شما چگونه اید؟..

برای اطلاعات بیشتر به دوره مدیریت استرس و دوره مدیریت اضطراب مراجعه کنید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

اشتراک گذاری:
Telegram
WhatsApp
Email
Facebook
Print
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *