0

برای عبوراز لطمه عاطفی چه کنیم؟

ممکن است در ارتباطات ضربه ای به شما وارد شود، ممکن است فرد مقابل شما را ترک کند.
اولین نکته ای که در این شرایط باید خاطرتان باشد این است که در مواجهه با چنین شرایطی شما تا مدتی حالتان بد است و پذیرش این حال بد خود شبه شما کمک بزرگی میکند برای اینکه بهتر دوام بیاورید و با رفتارهای عجولانه و هیجانات منفی اقداماتی را انجام ندهید.
وقتی حالتان بد است بیشتر به درون خود بروید و فرصت دهید که با اینحال بد بمونید.
دومین نکته این است که در این شرایطی که حالتان بد است با دیگران گفتگو نکنید. زیرا باعث میشود افکارتان مشوش شود و هیچ کمکی به حل مشکل نخواهد کرد
شما باید مدتی فاصله بگیرید و از طریق خود گویی های مناسب به خودتان، خلوتتان و آرام کردن خودتان برسید.
از مشکلتان فاجعه نسازید.

برای اطلاعات بیشتر از دوره جذابیت در رابطه استفاده کنید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.