0

خود سرزنشی و خود خوری

یکی از دوستان از ما پرسیدند که درهنگام معاشرت با دوستان مدام ذهن من در حال مقایسه کردن است
ودائم در حال خودخوری هستم، حالم با خودم خوب نیست.
دوست عزیز این مسئله برمی‌گردد به حس ارزشمندی که پائین است و وقتی عزت نفس پایین است ذهن فرد مدام مقایسه می‌کند یا خودش و ضعف های خودش را با امتیازات دیگران مقایسه می‌کند و یا برعکس.
و دچار حس برتری و غرور می‌شود این هم حس خوبی نیست و نشان می‌دهدکه فرد راحتی نیست. و در رابطه ها خودش نیست و سعی می‌کند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد و اگر نه خودش تحت تاثیر دیگران قرار می‌گیرد و حالش بد می‌شود.
همه اینها بر می‌گردد به اینکه شما چقدر خودتان را بابت آنچه که هستید دوست می‌دارید و پذیرش می‌دهید و یا اینکه برای خودتان شرط می‌گذارید.
خیلی از پیام هایی که والدین از دوران کودکی به فرزندانشان میدهند که باعث میشود فرزندانی اینگونه داشته باشند که وقتی فرد بزرگ هم می‌شود و وارد جامعه هم می‌شود دائم ذهنش در مقایسه و قضاوت گری است.

برای بالا بردن حس ارزشمندی میتوانید از دوره عزت نفس استفاده کنید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.