نویسنده : لین کلارک ترجمه : مهرداد فیروزبخت نشر: ویرایش
كتاب درمانگاه احساسات، راهنماي رسيدگي به مشكلات هيجاني است.
اين كتاب براي بزرگسالان، نوجوانان و جواناني نوشته شده كه مي خواهند خودشناسي خود را بالا ببرند و هيجانات ناخوشايند خود را بيشتر كنترل كنند.
نگارنده در كتاب حاضر، سعي دارد تا با ارائة اصول و روش‌هاي خودياري، مخاطبان خود را در هرچه بهتر كنترل كردن احساسات ناخوشايند نظير: اضطراب، عصبانيت، افسردگي و…، ياري رساند. اصول و روش‌هاي خودياري بيان شده در كتاب، برگرفته از ديدگاه «درماني‌شناختي رفتاري»، به ويژه ديدگاه «رفتاردرماني عقلاني هيجاني» است. همچنين چهار مجموعه آزمون و تمرين، بر اساس مباحث كتاب، طراحي و به منظور بهبود افكار و احساسات ناخوشايند در پايان كتاب، ارائه شده است.
با استفاده مكرر از روش ها و اصول اين كتاب مي توانيد به مشكلات زندگي و ناكامي هاي تان بهتر رسيدگي كنيد و در مديريت روابطتان موفق تر باشيد.
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
