گاهی خستگی فقط جسمی نیست.
ذهن ما نیز می‌تواند خسته شود؛
از حجم فکرهای ناتمام، دغدغه‌های مداوم، تصمیم‌های سخت و سکوت‌هایی که فریاد می‌زنند.
برای درک بهتر این موضوع ویدیو را تماشا کنید.
ذهن خسته، حتی در لحظات آرام، در حال حرکت است.
بی‌وقفه تحلیل می‌کند، می‌جنگد، پیش‌بینی می‌کند و مرور… تا جایی که دیگر جایی برای آرامش نمی‌ماند.
اگر این روزها حس می‌کنید توان‌تان کمتر شده، شاید نه از خستگی جسم، بلکه از خستگی ذهن باشد.
شاید وقت آن رسیده که لحظه‌ای مکث کنید، ذهن‌تان را در آغوش بگیرید، و اجازه دهید در آرامش نفس بکشد.
گاهی تنها چیزی که نیاز داریم،
کمی مهربانی با ذهن‌مان است و آن هم نوشتن است.
