پذیرش به معنای تائید کردن طرف مقابل و کاری که می کند، نیست. پذیرش به این معناست که فردی که مورد یک رفتار نامناسب قرار گرفته است بدون سرزنش درباره فرد آزار دهنده، بدون ناسزا گویی درباره رفتار او بتواند به واقعیت نگاه کند. و به این موضوع فکر کند که وجود آن فرد در زندگیش به چه دلیل است. قرار است به واسطه آن فرد و کاری که انجام می دهد چه چیزهایی درباره خودش یاد بگیرد.
اگر با واقعیت سرزنش آمیز برخورد کنید ذهن قادر نیست جریانات مثبتی که آن واقعیت دارد، دریافت کند و ببیند.
پس هوشیار باشید و مراقبه کنید که به سرعت واکنش ندهید. اگر موضوعی شما را ناراحت کرد به این معنا نیست که یک رویداد صد در صد بدی است این رویداد می خواهد به شما تلنگر بزند تا تغییراتی در خود ایجاد کنید و قوی تر شوید.
برای اطلاعات بیشتر می توانید از دوره سایه ها استفاده کنید.
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
