برای اینکه ارتباط بهتری با خود داشته باشید، خود نظاره گری و خود مدیریتی داشته باشید بهتر است در ارتباط با دیگران به خود هوشیار باشید و سکوت کنید. سکوت واقعی. یعنی طرف مقابل را گوش کنید و سعی کنید در درون هم پاسخ ندهید. این کار باعث می شود خویشتن داری بالا برود و بتوانید اثر گذار باشید.
با یک مکث، بدون اینکه دچار هیجانات شدید شوید اثر گذار باشید و ارتباط را در دست بگیرید. یک ارتباط بالغانه و با آرامش.
پس سکوت کنید.
برای اطلاعات بیشتر به دوره مدیتیشن 21 روز جذب مراجعه کنید
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
